Púpava Prehľad

Stránka poskytuje referenčné informácie iba na informačné účely. Diagnóza a liečba chorôb by sa mala vykonávať pod dohľadom odborníka. Všetky lieky majú kontraindikácie. Vyžadujú sa odborné konzultácie!

Púpava je liečivá rastlina, ktorá má koreň s mnohými vetvami. Listy tejto rastliny sú holé, zlúčené do ružice, ktorá sa nachádza priamo pred koreňom. Kvety tejto rastliny majú jasne žltú farbu. Vo všetkých častiach tejto liečivej rastliny sa nachádza biela mliečna šťava. Kvitnutie tejto rastliny sa koná v máji, jej plody sú semená, ktoré možno pozorovať od prvého letného mesiaca.

Existuje viac ako 1 000 poddruhov a približne 70 druhov tejto rastliny. Takmer všetky z nich sú bežné vo všetkých krajinách sveta, s výnimkou Arktídy a území, ktoré sa nachádzajú vysoko v horách. Liečivé púpavy rastú v Ruskej federácii. Obsahuje železo, vápnik, fosfor, draslík, vitamíny a bielkoviny.

Korene rôznych druhov púpav majú gumu. Inulín sa tiež hromadí v tejto časti rastliny v jesennej sezóne. Inulín je látka, ktorá bojuje so žlčou a tiež pomáha posilňovať a zlepšovať pečeň. Tinktúra z koreňa tejto rastliny zvyšuje chuť do jedla, znižuje kŕče, je dobrým preháňadlom, čistí krv.
Toto nie je iba liečivá rastlina. Používa sa tiež pri varení pri príprave rôznych pokrmov..

Púpava sa veľmi často používa v kozmetike a v tradičnej medicíne. Z tejto rastliny je napríklad vyrobená maska, ktorá pokožku robí mladšou, pružnou, vlhkou, odstraňuje starnutie a pehy. Z tejto rastliny sa tiež extrahuje med..

Autor: Pashkov M.K. Koordinátor obsahu projektu.

Liečivá púpava

Parochňa Taraxacum officanale.

Ostatné mená: babičky, bagely, eufória divá, veveričky lietajúce, púpava obyčajná, čichik.

obsah

Botanický opis púpavy officinalis

Liečivý púpava je trváca bylina z čeľade Asteraceae - Compositae (Asteraceae), do výšky 50 cm.

Masitá koreň stonky, do 60 cm dlhá a do priemeru 2 cm.

Listy v bazálnej ružici pritlačené k pôde alebo stúpajúce, dozadu kopinaté, škrabavé rezy, niekedy hrubé.

Kvetinové šípky sú fistulóza, bezlisté a v hornej časti arachnoidové páperie.

Kvety sú jasne žlté, trstinové, päťzubé, zbierané do veľkých košov.

Plody sú sivohnedo s dlhými tenkými chumáčikmi (achene s kubikmi), ktoré po dozrievaní vytvárajú sivasto-bielu našuchorenú guľu. Ovocie letí vzduchom z ľahkého vetra.

Kvety v apríli až júli prinášajú ovocie v máji až auguste. Mliečna šťava sa nachádza vo všetkých častiach rastliny..

Púpava - najbežnejšia rastlina na svete.

Šírenie púpavy

Liečivá púpava rastie na lúkach, poliach, v záhradách, na skládkach, pri ceste. Púpava sa zvyčajne pestuje na miestach s narušenou prírodnou vegetáciou, na mierne zamorených pôdach, najmä v blízkosti bývania. Za týchto podmienok často tvorí húštiny. Často sa vyskytujú v lesných druhoch a hranách, pozdĺž ciest lesných ciest, pozdĺž cestných priekop, na erodovaných horských svahoch, menej často na lesných druhoch, čistinách a čistinách. Na lúkach narušených oraním a pasením nie je púpava bohatá a rastie hlavne iba v lužných oblastiach..

Distribučné oblasti - celé územie SNŠ, s výnimkou ďalekého severu. Hlavná ťažba sa zvyčajne vykonáva v lesných stepných oblastiach.

Chemické zloženie púpavy

Korene rastliny obsahujú triterpénové zlúčeniny (taraxerol, taraxisterol, androsterol atď.), Glykozid taraxacín, steroly, cholín, kyselinu nikotínovú, nikotínamid, gumu (do 3%), živice, vosk, inulín (do 24%), mastné a éterické oleje, bielkoviny a triesloviny, organické kyseliny (olanolové, linolové, palmitové, jablčné atď.). Okrem toho korene liečivých púpav obsahujú minerálne soli, alkoholy a flavonoidy.

Listy púpavy officinalis obsahujú komplex vitamínov C, B, P, provitamín A, cholín, asparagín, soli železa, draslíka, fosforu.

Farmakologické vlastnosti a lekársky význam púpavy officinalis

Púpava sa vzťahuje na liečivé rastliny obsahujúce horkosť, ktorá určuje jej použitie na stimuláciu chuti do jedla a zlepšenie trávenia. Reflexný účinok prípravkov z púpavy sa uskutočňuje podráždením chuťových pohárikov jazyka a sliznice ústnej dutiny, čo vedie k excitácii potravinového centra, a potom k zvýšenej sekrécii žalúdočnej šťavy a sekrécii iných tráviacich žliaz..

Biologicky aktívne látky liečivé púpavy majú tiež niektoré choleretické, diuretické, spazmolytické preháňadlá, antipyretické a diaforetické vlastnosti. Púpava má protizápalové a antispasmodické účinky..

Rastlina má tonizujúce a metabolické regulačné účinky, spôsobuje chuť do jedla a stimuluje produkciu mlieka u dojčiacich žien..

Použitie púpavy

Galenické prípravky z koreňov púpavy sa používajú samostatne aj v zmesi s inými choleretickými rastlinami na cholecystitídu, hepatocholecystitídu, anacidnú gastritídu, komplikované patológiou hepatobiliárneho systému a chronickou zápchou..

Prípravky z púpavy alebo čerstvých koreňov rastlín sa používajú na stimuláciu chuti do jedla, zlepšenie sekrečnej a motorickej aktivity žalúdka a čriev, zvýšenie sekrécie žlče a sekréciu tráviacich žliaz..

Korene púpavy sú súčasťou chutných čajov, žalúdočných a diuretických zbierok. Existujú klinické skúsenosti s galenickými prípravkami rastliny na prevenciu všeobecnej aterosklerózy.

Púpava sa používa ako mierne preháňadlo pri zápche, ako choleretikum pri ochoreniach pečene a žlčníka, ako sedatívum a diuretikum pre obličkové koliky a dny..

V ľudovom liečiteľstve sa infúzia koreňov (niekedy spolu s listami) podáva perorálne s furunkuulózou, akné, vyrážkami.

Čerstvá šťava z púpavy sa odporúča ako anthelmintikum a tonikum (50 ml 1 - 2-krát denne).

Mliečna šťava maže kukurice a bradavice. Existujú dôkazy, že listy púpavy majú priaznivý účinok pri uštipnutí hadom. Z pražených koreňov púpavy získajte náhradu kávy.

V niektorých európskych krajinách sa mladé listy liečia na nedostatok vitamínov, anémiu, metabolické ochorenia kĺbov a kožné ochorenia..

Šalát z púpavy je užitočný pri ochoreniach pečene, stimuluje vylučovanie žlče. Aby ste sa zbavili horkosti, odporúča sa nechať listy pred použitím ponoriť do slanej vody na pol hodiny.

Ľahko pražené, suché a mleté ​​korene slúžia na ochutenie a prípravu kávových nápojov. V mnohých krajinách západnej Európy sa špeciálne odrody púpavy pestujú ako rastlinná plodina..

Pravidlá zberu púpavy

Surovinami na lekárske účely sú korene, ktoré sa zbierajú na jeseň (september - október) alebo skoro na jar na začiatku opätovného rastu (apríl). Rastliny sa vyhrabávajú lopatami, potriasajú pôdou, odrežú zvyšky listov, špičku koreňa, koreňový krk a tenké bočné korene. Potom sa niekoľko dní umyjú v studenej vode a sušia sa na vzduchu, až kým z nich prestane vyčnievať mliečna šťava. Potom sa korene sušia v podkroví s dobrým vetraním alebo pod baldachýnom a rozprestierajú sa v tenkej vrstve na papieri alebo tkanine. Môže sa sušiť v rúrach alebo sušičkách pri teplote 40 - 50 ° C.

Len na Ukrajine rastie viac ako 200 druhov púpavy a iba púpava sa používa v medicíne. A aby sa predišlo chybám pri zbere surovín, je potrebné poznať jeho morfologické vlastnosti. Suroviny by mali pozostávať z riedko rozvetvených koreňov bez koreňového krku, 2-15 cm dlhé, pozdĺžne zvrásnené, niekedy skrútené, hnedé alebo tmavo hnedé na vonkajšej strane. Vo vnútri, na prestávke, žlté drevo. Nie je cítiť zápach. Chuť - mierne horká s pocitom hlienu.

Obsah vlhkosti v surovinách by nemal byť vyšší ako 14%. V surovinách sú povolené až 4% koreňov zle vyčistených od vzdušnej časti, ochabnuté korene s zaostávajúcou kôrou - do 2%, hnedé a sčernené pri zlomenine koreňov (menej ako 2 cm dlhé) - do 10%; organické nečistoty - do 0,5%, minerálne - do 2%. Obsah popola by nemal prekročiť 8% vrátane popola rozpustného v 10% kyseline chlorovodíkovej - 4%. Extrakty extrahované vodou by mali byť najmenej 40%.

Suché korene sa balia do balíkov a vriec. Skladujte na suchom, dobre vetranom mieste. Skladovateľnosť do 5 rokov.

Dávky, liekové formy a spôsob aplikácie púpavy

Hrubý extrakt z púpavy (Extractum Taraxaci spissum) sa rozpúšťa vo vode a vytvára zakalený roztok. Používa sa ako zložka pri výrobe tabliet.

Infúzia koreňov púpavy (Infusum radicis Taraxaci): 10 g (1 polievková lyžica) koreňov sa umiestni do smaltovanej misky, naleje sa 200 ml (1 šálka) horúcej prevarenej vody, prikryje sa a prikryje sa vriacou vodou (vo vodnom kúpeli) za častého miešania počas 15 minút. ochladí sa 45 minút pri izbovej teplote sa filtruje, zvyšné suroviny sa vylisujú. Objem výslednej infúzie sa upraví prevarenou vodou na 200 ml. Pripravená infúzia sa uchováva na chladnom mieste nie dlhšie ako 2 dni.

Užívajte vo forme horúcej 1/3 šálky 3-4 krát denne 15 minút pred jedlom ako horkosť a choleretika.

Dostupné v baleniach po 100 g. Korene sa skladujú na chladnom a suchom mieste..

Aby sa normalizovali tráviace žľazy, niekedy sa infúzia púpavy pripravuje takto: zoberte 2 čajové lyžičky sušených a nasekaných koreňov púpavy, nalejte pohár studenej vody a uchovávajte na chladnom mieste 8 hodín. Výsledná infúzia sa vypije počas dňa pol hodiny pred jedlom.

Púpava: liečivé vlastnosti a kontraindikácie

Liečivý púpava - rastlina čeľade Compositae (Compositae).

Latinský názov: Taraxacum officinale Wigg.

Ostatné mená: kulbaba, ostroh, dutina, židovský klobúk, koreň zubov, bavlnená tráva, chlpatý, plešatý, ruská čakanka.

Vlastnosti

Liečivá púpava - trvalka.

Výška - do 50 cm.

Listy sú sperené, zúžené na základňu, zozbierané blízko zeme v objímke. Dĺžka - do 25 cm.

Kvet je bohatý žltý, trstina, je kôš umiestnený na vysoko bezlistom valcovom, dutom vnútri stonky.

Hrubý koreň do hrúbky 2 cm a do 60 cm.

Plody púpavy officinalis sú v tvare vretienka s bielymi tenkými chĺpkami.

Hromadné kvitnutie rastliny sa pozoruje v máji, plody dozrievajú v júni až auguste. Často môžete pozorovať opakované kvitnutie a rodenie..

Liečivá púpava sa šíri pomocou semien a vegetatívne.

habitat

Liečivé púpavy rastú v krajinách SNŠ. Rastlina sa veľmi ľahko prispôsobí akýmkoľvek podmienkam. Nájdete ho všade, počnúc lesnými potôčikmi, lúkami, parkmi a končiac cestami, záhradami, neďaleko bytov.

Chemické zloženie

Zloženie kvetov a listov liečivého púpavy obsahuje vitamíny: C (do 50 mg%), B1, B2, E, karotenoidy, ako aj stopové prvky: železo, vápnik, mangán a fosfor. Ďalej sa našli živice, vosk, guma, alkoholy, proteíny..

Bohatšie na mikro a makro prvky peľového púpavy. Obsahuje bór, mangán, meď, molybdén, kobalt, nikel, stroncium.

Ale hlavne veľa mikro a makro prvkov obsahuje korene púpavy, medzi ktorými je na prvom mieste draslík. Okrem toho je tu vápnik, horčík, železo, mangán, meď, zinok, kobalt, molybdén, chróm, hliník, bárium, vanád, selén, stroncium, olovo, jód, bróm a bór. Korene púpavy tiež obsahujú triterpénové zlúčeniny, steroly, až 40% inulín, horkú látku lactucopycrine, gumu, asparagín, hlien, živice, bielkoviny, mastné oleje, vitamíny: A, B1, B2, C, karotenoidy, cholín. Na jeseň sa až 18% cukru hromadí v koreňoch púpavy officinalis.

Zber a zber

Na lekárske účely používajte kvety, listy a korene púpavy officinalis. Zber listov a vylisovanie šťavy z nich sa najlepšie vykonáva skoro na jar, pred kvitnutím. Listy je možné zbierať až do polovice júna, potom rastlina významne stráca svoje liečivé vlastnosti. Korene vykopávajú skoro na jar alebo neskôr na jeseň. Skladovateľnosť listov a kvetov - 1 - 2 roky, korene - do 5 rokov.

Užitočné a liečivé vlastnosti

Na rozdiel od úradného lekárstva, kde sa používa iba koreň púpavy, v ľudovom liečiteľstve okrem toho hlavnými časťami rastliny na liečebné účely sú listy, kvety púpavy sa používajú zriedka.

Koreň a listy púpavy na lekárske účely

Korene a listy púpavy officinalis sa široko používajú na liečenie rôznych chorôb, externe aj interne. Vo vnútri, na rôzne problémy s gastrointestinálnym traktom (gastritída s nízkou kyslosťou, kolitída, zápcha, atď.), Tiež zlepšujú chuť do jedla, odporúčajú sa pri ochoreniach pečene a žlčníka (ako choleretika), ochorení obličiek, sleziny, pankreasu, močových ciest. močový mechúr, rôzne kožné ochorenia. Korene a listy sú navyše dobrým spôsobom, ako normalizovať metabolizmus, vyčistiť a zlepšiť zloženie krvi, znížiť hladinu cholesterolu v krvi..

Navonok sú prípravky založené na koreňoch a listoch púpavy dobré na ošetrenie rôznych kožných lézií, na zníženie opuchu včelích a osových žihadiel, ako aj na kozmetické účely..

V ľudovom liečiteľstve sa široko používa púpava, získaná z listov a koreňov rastliny. Môže sa pripraviť aj na zimu pomocou vodky alebo alkoholu..

Púpava kvety

Mnoho kvetov púpavy obchádza veľa, pričom sa ako liek venuje pozornosť koreňom alebo listom rastliny. Ale márne, pretože ich možno použiť na liečbu reumatizmu, zápchy, nespavosti, zníženia vysokého krvného tlaku, posilnenia nervov a zlepšenia pamäti. Okrem toho sú tieto slnečné kvety veľmi užitočné pre úplne zdravých ľudí. Pomôžu prekonať depresiu, stratu sily, zvýšiť účinnosť a ochranné sily tela. Dá sa povedať, že kvety púpavy sú životne dôležitým elixírom. Na tieto účely použite infúziu kvetov, nalejte ich cukrom alebo varte lahodnú aromatickú džem, veľmi pripomínajúcu med.

Liečivé púpavy pre ženy

Užitočné púpava pre ženy. Infúzia koreňov rastliny pomôže pri hrozbe potratu, pomáha tiež zvyšovať mlieko dojčiacim matkám..

Spoločný púpava

Prípravky z koreňov a listov púpavy sa používajú vo vnútri na liečenie reumatizmu a dny. Z kvetov a koreňov rastliny urobte tinktúru, ktorá sa používa na trenie.

# biológia | Púpava - Vitamín A Spíž

Púpava tráva je už dlhšiu dobu bežným doplnkom každodennej stravy. Využívajú sa takmer všetky časti rastliny - listy, kvety a korene. Púpava našla uplatnenie nielen pri varení, ale aj ako liek na rôzne ochorenia. Botanici ju spájajú s rodinou Asteraceae, rodom Taraxacum a vedecký názov tejto rastliny je Taraxacum officinale. Nazýva sa aj „írska sedmokráska“. Púpava sa pravdepodobne šírila zo Strednej Ázie. Teraz rastie v rôznych častiach sveta s miernym a subtropickým podnebím. Rovnako ako šalvia, púpava je bohatá na vitamín K, ale jej výhody nie sú obmedzené..

Na stránkach zdroja Nutrotion And You sa dozviete veľa užitočných a zaujímavých informácií o vlastnostiach tejto rastliny, ktorá vypĺňa polia lúk a trávnikov. Púpava má dlhý a silný koreň stonky, jeho tmavo zelené listy sú dlhé a zubaté a rastú priamo z pôdy, napríklad lúče..

Na konci jara sa na dutých pedikéloch objavia zlatožlté kvety, ktoré sú plné voňavých nektárov priťahujúcich včely. Pedikely, ako listy, rastú priamo zo zeme. Dospelá rastlina dosahuje výšku 45 centimetrov. Takmer všetky časti rastliny produkujú bielu „mliečnu šťavu“.

Koreň púpavy

Koren púpavy v tvare vretena je silný a mäsitý. Vonku je tmavohnedá a jeho dužina je biela a má podobný vzhľad ako sladké zemiaky (priadza, sladké zemiaky). Obsahuje horkú „mliečnu šťavu“ v koncentrovanejšej forme ako stonka a listy. Korene ako celok sú základom, ktorý poskytne rastline príležitosť prejsť na druhý rok jej života. Korene púpavy sa zbierajú v lete (na lekárske účely) alebo na jeseň (aby boli suché a potom rozdrvené na kávu)..

Prínosy pre zdravie púpavy

Čerstvé púpava zelené, jej kvety a korene obsahujú cenné zložky, ktoré sú známe svojimi antioxidačnými vlastnosťami, ako aj ich schopnosťou predchádzať chorobám a podporovať dobré zdravie..

Čerstvé listy majú veľmi nízky obsah kalórií a obsahujú iba 45 kcal na 100 gramov. Sú tiež dobrým zdrojom vlákniny (približne 9% odporúčaného denného príjmu na 100 gramov). Okrem toho je jeho „mliečna šťava“ dobrým preháňadlom. Vďaka týmto vlastnostiam rastliny je nástrojom na zníženie hmotnosti a kontrolu cholesterolu v krvi.

Koreň púpavy, rovnako ako ostatné časti tejto rastliny, obsahuje horkú kryštalickú zlúčeninu taraxacín, ako aj ostrú živicu taraxacerín (taraxacerín), bezfarebnú kryštalickú zlúčeninu C8H16O, ako poznamenal Wordnik. Koreň rastliny obsahuje tiež polysacharid inulín (ktorý sa nesmie zamieňať s inzulínom) a levulín (levulín). Tieto zlúčeniny spolu tvoria základ rôznych terapeutických vlastností púpavy..

Čerstvá tráva z púpavy obsahuje 10 161 medzinárodných jednotiek vitamínu A na 100 gramov, čo je 338% odporúčaného denného príjmu. Púpava je jedným z najbohatších zdrojov vitamínu A medzi kulinárskymi bylinkami. Vitamín A je dôležitý vitamín a antioxidant rozpustný v tukoch, ktorý sa vyžaduje na udržanie zdravých slizníc, pokožky a zraku..

Listy púpavy sú plné početných zdravých flavonoidov, ako je beta-karotén, alfa-karotén, luteín, kryptoxantín a zeaxantín. Jesť prírodné potraviny bohaté na vitamín A a flavonoidy (karotény) pomáhajú chrániť telo pred rakovinou pľúc a ústnej dutiny. Zeaxantín má vlastnosti filtrovania svetla a chráni sietnicu oka pred ultrafialovým žiarením.

Púpava tráva je dobrým zdrojom minerálov, ako je draslík, vápnik, mangán, železo a horčík. Draslík je dôležitou súčasťou bunkových a telesných tekutín, ktoré pomáhajú regulovať srdcový rytmus a krvný tlak. Železo je nevyhnutné na tvorbu červených krviniek. Mangán sa v tele používa ako faktor antioxidačného enzýmu nazývaného superoxiddismutáza..

Púpava je tiež bohatá na mnoho životne dôležitých vitamínov, vrátane kyseliny listovej, riboflavínu, pyridoxínu, kyseliny nikotínovej, vitamínov E a C, ktoré sú potrebné na udržanie zdravia. Vitamín C je silný prírodný antioxidant. Púpava greeny obsahujú 58% odporúčaného denného príjmu vitamínu C..

Púpava je jedným z najbohatších rastlinných zdrojov vitamínu K a poskytuje približne 650% odporúčaného príjmu. Vitamín K má pravdepodobne úlohu pri tvorbe kostnej hmoty, pričom v nich udržuje osteotropnú aktivitu. Jeho úloha pri liečbe pacientov s Alzheimerovou chorobou bola tiež stanovená. Znižuje poškodenie mozgových neurónov..

Výber, skladovanie a spracovanie púpavy

V divočine sa niekedy zbierajú čerstvé púpavy. Je však lepšie uprednostniť tie rastliny, ktoré sa zbierajú špeciálne na lekárske a kulinárske účely..

Mali by sa uprednostňovať čerstvé, šťavnaté a mäkké listy. Čerstvé listy majú lepšiu arómu a sú bohaté na veľa životne dôležitých vitamínov a antioxidantov, beta-karoténu, vitamínu C a folátov. Listy skladujte v plastových vreckách na potraviny v zásuvkách chladničky na skladovanie zeleniny.

Na varenie sa používajú čerstvé listy a kvety púpavy. Vopred premyté greeny sa na minútu rozložia vriacou vodou a potom sa rýchlo ochladia a umiestnia sa do studenej vody. Blanching znižuje horkosť.

Použitie púpavy v medicíne

Takmer všetky časti púpavy našli uplatnenie v tradičnej aj modernej medicíne. Hlavné zlúčeniny, ktoré obsahuje, majú laxatívne a diuretické vlastnosti..

Púpava je tiež dobrým stimulátorom tonizmu a chuti do jedla. Táto liečivá rastlina je určená pre pacientov s dyspepsiou, keď črevá a žalúdok nefungujú normálne..

Vonkajší povlak stoniek sa používa na popáleniny a alergické kožné reakcie, ako sú žihľavy.

Výstraha

Pretože púpava obsahuje určité množstvo horkosti, môžu ju používať iba zdravé osoby bez akýchkoľvek kontraindikácií na zlúčeniny obsiahnuté v tejto rastline. U pacientov podstupujúcich liečbu diuretikami šetriacimi draslík môže púpava spôsobiť intoxikáciu draslíkom. U niektorých citlivých jedincov môže púpava tráva spôsobiť alergickú kontaktnú dermatitídu..

Nutričná hodnota púpavy

V zátvorkách je percentuálny podiel denného príjmu. Nutričná hodnota je založená na 100 gramoch púpavovej zeleniny podľa informácií Ministerstva poľnohospodárstva USA na stránkach zdroja Výživa a vy..

Všeobecné informácie:
energetická hodnota - 45 kcal (2%);
uhľohydráty - 9,20 g (7%);
proteín - 2,70 gramov (5%);
tuky - 0,70 g (3%);
vláknina obsiahnutá v potravinách - 3,50 gramov (9%).

vitamíny:
kyselina listová (vitamín B9) - 27 mikrogramov (7%);
kyselina nikotínová (vitamín B3) - 0,806 miligramov (5%);
kyselina pantoténová - 0,084 miligramov (1,5%);
pyridoxín (vitamín B6) - 0,251 miligramov (19%);
riboflavín (vitamín B2) - 0,260 miligramov (20%);
tiamín (vitamín B1) - 0,190 miligramov (17%);
Vitamín A - 10161 medzinárodných jednotiek (IU, IU) - 338%;
vitamín C - 35 miligramov (58%);
vitamín E - 3,44 miligramov (23%);
vitamín K - 778,4 mikrogramov (649%);

elektrolyty:
sodík - 76 miligramov (5%);
draslík - 397 miligramov (8%).

minerály:
vápnik - 187 miligramov (19%);
železo - 3,10 miligramov (39%);
horčík - 36 miligramov (9%);
Mangán - 0,342 miligramov (15%);
fosfor - 66 miligramov (9%);
selén - 0,5 miligramov (1%);
zinok - 0,41 miligramov (4%).

phytonutrients:
alfa-karotén (a-karotén) - 363 mikrogramov;
beta-karotén (ß-karotén), ktorý je bohatý na mrkvu - 5854 mikrogramov;
beta-kryptoxantín (ß-kryptoxantín) - 121 mikrogramov;
luteín-zeaxantín - 13 610 mikrogramov.

Počuli ste už predtým, že púpava je nielen jedlá, ale aj liečivá rastlina?

Spánok je neuveriteľne zaujímavý stav nášho tela, počas ktorého obnovujeme silu. Výsledky nedávnych štúdií ukázali, že zatiaľ čo spíme, mozog v doslovnom zmysle slova sa umýva pomocou mozgovomiechového moku, ktorý udržuje intrakraniálny tlak a vymieňa užitočné látky medzi krvou a mozgom. Zhoršenie cirkulácie mozgovomiechového moku počas spánku [...]

V priebehu mnohých rokov výskumu vedci dospeli k záveru, že pamäť ovplyvňuje veľa faktorov - od nadváhy až po konkrétne potraviny. Napríklad tí, ktorí pravidelne jedia papriku, končia demenciou (zhoršenie pamäti). Ukazuje sa, že korenie je jednou z príčin poškodenia pamäti v starobe. Ale nielen to, ako sa ukázalo, je schopné [...]

Každý deň sa s hrôzou pozerám na štatistiku nových koronavírusových infekcií v Rusku. Čísla rastú neuveriteľnou rýchlosťou. Už teraz je zrejmé, že netreba hovoriť o nejakom mýtickom „ísť na náhornú plošinu“ a ešte viac o znížení počtu prípadov. Moskva tvorí asi polovicu všetkých prípadov v denných štatistikách, existuje však niekoľko [...]

Púpava, správa, správa, pre študentov ročníkov 1-5, ako na to?

Púpava patrí do rodiny asterov. V našej krajine existuje niekoľko druhov týchto rastlín. Najslávnejšie je považovaný za púpava.

Opis zariadenia

Liečivá púpava je viacročná bylina, vysoká až 35 cm. Koreň rastliny je mierne vetvená, stonka, asi 2 cm hrubá, jej dĺžka dosahuje 60 cm.

Listy púpavy sú hladké, vrúbkované, až 10 - 25 cm dlhé, zhromažďujú sa v sokete.

Stopka s kvetmi je šťavnatá, vo vnútri prázdna, korunovaná jediným kvetenstvom - kôš jasne žltej farby s priemerom do 5 cm, kôš obsahuje veľa kvetov jednotlivých kvetov. Plod má vzhľad šedavo hnedej v tvare vretienka s hrebeňom chĺpkov.

Všetky časti rastliny sú nasýtené hustou mliečnou šťavou, horkou chuťou. Púpava kvitne v máji a júni. Semená púpavy sa zbierajú do bielej, našuchorenej gule. Sú nesené na úkor chumáčov, vetrom.

Liečivá púpava je veľmi bežná rastlina. Jeho rozsah siaha do európskej časti Ruska, na Ďaleký východ, Sachalin a Kamčatku na Sibíri a na Kaukaze v strednej Ázii. Rastie na Ukrajine, v Bielorusku. Nachádza sa všade na slnečných miestach: lesné okraje a záhrady, mestské trávniky.

Púpava sa používa ako liečivá rastlina. V tejto byline sú navyše užitočné všetky časti. Zberajú sa na budúce použitie: sušené a vyrobené tinktúry na vodke.

Púpava sa používa na liečbu a čistenie pečene. Infúzia kvetov trela chorých kĺbov.

Namočené púpava sa naseká na šaláty. Majú veľa vitamínov. Liečivý medový džem je ochutený zo žltých kvetov púpavy.

Správa (správa) o púpave:

Určite nie je taký človek, ktorý nevidel tento žiarivo žltý kvet na svojej záhrade, v parkoch, pri plote a na lúkach. Botanici majú asi 60 druhov púpavy.

Púpava má jednu vlastnosť, ktorá sa vyskytuje iba v niektorých rastlinách - všetky časti (koreň, stonka, kvet a listy) obsahujú bielu hustú mliečnu šťavu. Ktoré môžu zafarbiť kožu aj odev, vykazujú opálenie.

Púpava kvitne od marca do apríla alebo od polovice mája do začiatku júna (v závislosti od podnebia v oblasti), nesie ovocie našuchorené biele všívané od apríla do júna..

Vďaka ľahkej distribúcii semien, dospievajúcich s krásnym našuchoreným padákom sa púpava nachádza takmer všade na území našej veľkej vlasti. Okamžite dobytí územie blízko rastlín, z ktorých vyrastal, a v primeranej vzdialenosti od neho. Aktívna reprodukcia kombinovaná s vysokou úrovňou zdatnosti a nenáročnosti, ktorú pestované rastliny vysoko oceňujú, však tento žltý kvet nezískal najlepšiu slávu. Škodlivé buriny - to väčšina ľudí nazýva. Ale ten, kto použil púpavu na liečivé účely, bude mu chváliť.

Liečitelia ho považujú za elixír života. Je potrebné poznamenať, že toto tvrdenie nie je príliš prehnané. V púpave je štruktúra biologicky aktívnych látok vyvážená, takže rastlina sa úspešne používa na liečenie mnohých chorôb. Niekedy sa ukazuje, že je účinnejšia ako lekárske ošetrenie. Okrem toho sa používajú všetky časti púpavy: korene, listy, kvety a stonky.

V Červenej knihe je uvedený jeden typ púpavy - je to púpava biela.

Príbeh púpavy, 2. stupeň. Svet

O púpava kvet pre deti

Kto nevidel žltú púpavu? Táto kvetina, podobne ako malé zlaté slnko, rastie všade - v zeleninových záhradách a záhradách, pri domoch a pozdĺž ciest, na lúkach a poliach.

Púpavy kvitnú v máji. Vyjdete na lúku a vyzerá to, akoby slnečné lúče striekali zlatými lúčmi.

Volavky hniezdia na trstinách,

Sleepy River Dozing,

Slnko striekalo kvapky

Na brehoch rieky.

Oceľové kvapôčky kvetov,

Rozsvieti sa všade okolo!

V novej žltej slnečnici

„Púpava je veľmi zvedavá kvetina. Na jar sa prebudil a opatrne sa rozhliadol okolo seba a uvidel slnko, ktoré si všimlo púpavu a zapálil ju žltým lúčom. Púpava zožltla a zamilovala sa do slnka, aby z nej neodviedla nadšený pohľad. Na východe bude vychádzať slnko - púpava vyzerá na východ, stúpa k zenitu - púpava zdvíha hlavu a blíži sa k západu slnka - púpava neberie oči zo západu slnka. ““ (S. Krasikov)

Púpava je trvalka. Jeho žiarivo žlté kvety sa zbierajú do okrúhleho koša. Keby každá malá kvetina rástla osobitne, mohla by ju poškodiť aj veľká kvapka dažďa. Okrem toho, kvety púpavy zozbierané v pomerne veľkom okrúhlom kvetenstvo priťahujú včely. Na kvetenstvo je miesto, kde si malá včela môže sadnúť na hostinu na sladký nektár a zbierať peľ. Lietajú z kvetu na kvet a prenášajú peľ na nohy, včely ich opeľujú.

Púpava je jednou z najlepších medových rastlín, nielen včely a čmeliaky, ale aj motýle radi na ňu letia. Púpava med - hustá a voňavá.

"Ráno na slnečnej lúke bez hodín viete čas - púpavy otvorené ráno o 5-6 a popoludní o 2 - 3 hodiny žlté svetlá zhasnú." (D. Zuev)

A za nepriaznivého počasia je „zlatým kľúčom slnečného lúča kvetinové hodiny“ - v konečnom dôsledku, v daždivých dňoch, púpavy neodhaľujú svoje zlaté kvetenstvo.

Do konca júna, keď kvitnú, púpavy si obliekajú biele chlpaté klobúky. Zrelé semená púpavy sú zdobené hrebeňmi tenkých bielych chĺpkov. Jemný vánok bude fúkať a na lúky a polia bude lietať púpava. Jeden kôš kvetín dáva až dvesto semien a celú rastlinu - až tri tisíce!

Púpava Správa

Liečivé púpava rastlín, dnes vám poviem o tejto rastline. Púpava rastie na poliach, v záhradách, na lúkach, pri cestách, blízko bývania. Púpava je vytrvalá bylina, ktorá má bezlisté listy
valcový driek, v hornej časti drieku iba jeden kôš.

Púpava kvety sú zlatožltej, trstiny. Púpava kvitne v apríli až máji. Listy v bazálnej ružici sú dlhé. Rastlina má vo všetkých častiach mliečnu šťavu. Ovocie púpavy je šedavo hnedá achéna s chumáčom bielych vlasov..

Medzi ľuďmi má púpava také mená ako dutá tráva, babak, cesta, poyoinik, duan, odyu-plešatý, dojič, koreň zubu, plešatá.

Liečivé rastlinné púpavy sa používajú v ľudovom liečiteľstve. Na terapeutické účely použite samotnú trávu, listy, šťavu, korene rastlín. Korene je potrebné vykopať skoro na jar alebo koncom jesene, tráva a listy sa zbierajú v apríli až máji.

V listoch púpavy sa našli cholín, saponíny a lactucerol. Korene obsahujú horkosť, hlien, decht, organické kyseliny, cukor, vitamíny, minerálne soli, inzulín. Mliečna šťava z púpavy obsahuje železo, draslík, fosfor, horké látky, cholín, živice, vitamín A, K, B2, C, flavoxantín, bielkoviny.

Používa sa ako liečivá púpava od staroveku. Používa sa pri chorobách obličiek, močového mechúra, žalúdka, čriev, zápchy. Vodný roztok z koreňov spolu s listami zlepšuje trávenie, stimuluje chuť do jedla, zlepšuje metabolizmus, tónuje organizmus a zvyšuje produkciu mlieka u dojčiacich žien. Ako choleretikum sa používa odvar z koreňov púpavy. Jedna čajová lyžička koreňov púpavy by sa mala naliať jednou pohárom vriacej vody a korene by sa mali nasekať, musí sa vylúhovať po dobu 30 minút, schladiť, filtrovať a trikrát denne, 30 minút pred jedlom, prijať do štvrtej časti pohára. Pripravte odvar púpav a dobrého choleretika. Tri polievkové lyžice rozdrvených koreňov je potrebné naliať do dvoch pohárov vody, 20 minút variť na miernom ohni, potom prefiltrovať a 30 minút pred jedlom odobrať jednu pohárik. Vonku, púpava šťava lieči kukurice, odstraňuje pehy, lieči mladistvé akné, bradavice.

Liečivá púpava má také vlastnosti, ako je preháňadlo, vykašliavanie, choleretikum, antipyretikum, sedatívum, diaforéza, antispasmodikum. Púpava sa odporúča na liečbu anémie, pri cukrovke, so všeobecnou slabosťou. Sušené korene vo forme prášku sa používajú na odstránenie škodlivých látok z tela močom a potom a používajú sa na reumatizmus a dnu. Ak zoberiete 5 gramov prášku denne z koreňa púpavy, hladina cholesterolu v krvi sa zníži.

Čerstvé listy a listová šťava sa odporúčajú pri kožných ochoreniach, nedostatku vitamínov a anémii..

Púpavy sa používajú interne aj externe na ekzémy, kožné vyrážky a furunkulózu. Olejová tinktúra z koreňov púpavy je veľmi dobrý prostriedok proti popáleninám. Na liečbu ekzému sa pripravuje masť z prášku z koreňa púpavy a medu (1: 2), ktorý sa používa na liečbu ekzému..

Na jar sa z listov púpavy vyrába šalát. Listy púpavy po dobu 30 minút musia byť ponorené do soľného roztoku, aby sa znížila ich horkosť. Džem je vyrobený z kvetov púpavy, varí sa lahodný a voňavý med.

Púpava liečivých rastlín je nielen užitočná rastlina, ale aj veľmi krásna. Púpava kvety lemujú zem s krásnym zlatým kobercom.

A tu je rozkvitnutá kvetina púpavy.

Úžasná púpava

Bol som žiarivé slnko, stal som sa našuchoreným mrakom. (Detská hádanka)

Púpavy sú nám známe už od detstva. Kto od nich neviazal vence, ktorí nenechali dole ich chlpaté vlasy? Sú to všadeprítomné a veselé kvety. Zdá sa, že nám hovoria o ľahkosti, optimizme a odolnosti v každej životnej situácii a o kráse v detailoch. A dnes vám povieme o ich užitočnosti a dobrotách.

Púpavy nájdete takmer všade: na cestách, v parkoch a záhradách, na poliach a lúkach, v lesoch a na horách. Rastú kdekoľvek a prežitie sa dá len závidieť.

Prečo je to tak? Toto je prekrásna legenda.

Pred mnohými rokmi bohyňa kvetov zostúpila na zem, putovala poliami, lúkami, lesom a horami a hľadala najkrajšiu kvetinu. A v jednom parku sa stretla s červeným tulipánom a spýtala sa ho: „Kam by si rád žil najviac?“ "Sníval by som o tom, že budem žiť v zamatovej tráve na lúke pri starom hrade," odpovedala krásna kvetina, "obdivovala by som princeznú a každý deň hovorila o svojej kráse." Bohyňa sa smutne pozrela na kvetinu a otočila sa k ruži. "A ja by som chcel rásť a stočiť sa pozdĺž steny tohto hradu, potrebujem pomoc a podporu," odpovedala ruža. Bohyňa kvetov vstala a vrhla sa do lesa, kde objavila fialovú farbu. Odpovedala jej: „Chcem žiť v lese ďaleko od zvedavých očí, prúd ma ochladí na nohách a chráni vysoké stromy pred jasným slnkom.“ Potom sa rozprávala so slnečnicou, ale chcel sa len vyhrievať na slnku s orchideou, ktorá snívala o tanci, s narcismi, ktoré ani neodpovedali, pretože boli zaneprázdnení narcizmom v odrazoch vody. Bohyňa kráčala po zemi dlhú dobu a raz na lúke stretla silný a silný púpava. Na tú istú otázku počula: „Chcela by som vyrastať, keď šťastné deti behajú a hrajú sa, bolo by pekné, keby ma našli a predstavili mojej matke na ceste domov. Chcel by som rásť pri ceste, v poliach zaplavených jasným slnečným žiarením, medzi kameňmi vo dvore. Hlavná vec je priniesť ľuďom radosť a šťastie pomocou mojej jasne žltej farby. “ Bohyňa kvetín bola nadšená, položila ruku na kučeravú hlavu púpavy a priznala, že sa stal jej obľúbeným kvetom. "Kvitnete od jari do jesene a stanete sa obľúbeným pre všetky deti," zašepkala čarodejnica.

Oficiálnym latinským názvom púpavy je Taraxacum a týka sa liečivých rastlín. A ľudia to začali nazývať púpava zo slovies „vyhodiť“ alebo „vyhodiť“ - to je v dôsledku mimoriadnej ľahkosti, s ktorou pri najmenšom vetra vrhajú zrelé achény a odlietajú.

Polia posiate kvetnými púpavami vyzerajú očarujúce: akoby žiaril zlatý koberec na zemi, ako keby mnohé slnečné deti zostúpili z neba a chcú nám dať kúsok ich tepla a radosti. Je nešťastné, že nie všetci ľudia správne hodnotia hodnotu púpavy pre zdravie, pričom ju nezaujímajú o škodlivé buriny. Aj keď v skutočnosti je to liečba mnohých chorôb, s starostlivou rukou Matky Prírody veľkoryso rozptýlenými na našich nohách.

Púpava začína kvitnúť v apríli až máji, počas tohto obdobia je vhodné zásobovať ju darčekmi na všeobecné posilnenie imunity, čistenie krvi, zvýšenie hladiny hemoglobínu, liečenie artritídy, zvýšenie kyslosti žalúdka, nespavosť, podráždenie, cukrovka, pečeň, žlčník, obličky a prevencia rakoviny..

Liečivé vlastnosti majú všetky časti rastliny, a preto je možné celú rastlinu použiť na výrobu potravín, na prípravu odvarov a pleťových vôd. Hneď ako sa zo zeme objavia mladé a jemné listy púpavy, pozbierajte ich a pripravte z nich jarný šalát. Púpava šalát je nevyhnutný pre nedostatok vitamínov, zvyšuje imunitu a zlepšuje metabolizmus. Pomáha to urýchliť odbúravanie tukov a obnovuje štíhlosť podľa postavy..

Určite ste to nevedeli:

  • Rod púpav má viac ako 2000 druhov, z ktorých asi 70 druhov je najslávnejších a študovaných..
  • Púpava je pre nás žiarivo žltý kvet. Na Kaukaze sa však nachádzajú púpavy nezvyčajnej fialovej farby a v Tien Shan šeľa.
  • raz sa púpava pre svoju nevyčerpateľnú životodarnú silu nazývala „elixír života“, „tráva babičky“;
  • jedna kvetenstvo púpavy dáva až 200 semien a celá rastlina - až tri tisíce;
  • púpava má barometrické vlastnosti: pri prvých hráškoch hromu a blížiacej sa búrke sú kvety blízko;
  • ak dáte púpava listy a kvety do papierového vrecka s nezrelé ovocie, rastlina začne produkovať etylénový plyn a poskytuje rýchle dozrievanie ovocia;
  • tmavočervené farbivo sa vyrába z koreňa púpavy.

Jednoduchý kvet púpavy nemá nič spoločné so zložitými mechanizmami hodín alebo barometra, ale táto rastlina dokáže presne určiť čas a predpovedať zmeny počasia. Kvetenstvo púpavy je otvorené od 5 do 6 hodín a končí o 20 - 22 hodín. Túto vlastnosť rastliny využil švédsky botanik Karl Linney pri vytváraní tzv. Kvetinových hodín..

Škála liečivých vlastností púpavy je tak široká, že pre túto rastlinu môžete bezpečne zabezpečiť stav jedného z najslávnejších liečiteľov na svete..

Púpava sa dlho používala ako prostriedok na oživenie ľudského tela. Prispieva k dobrému fungovaniu zažívacieho traktu, aktivuje vylučovacie funkcie žalúdka, zvyšuje chuť do jedla, má pozitívny vplyv na metabolizmus, napríklad eliminuje prejavy vysokej hladiny cukru v krvi a znižuje sexuálnu dysfunkciu. Rôzne časti rastliny sa používajú na liečenie kašľa, zápchy, so stagnáciou žlče, na odstránenie hlíst. Púpava zvyšuje tón ľudského tela, jeho imunitné schopnosti.

Koreň púpavy bol pôvodne považovaný za gastrointestinálne činidlo, ktoré pomáha zlepšovať trávenie a udržiavať funkciu pečene. Na dosiahnutie diuretického účinku boli použité listy rastlín. Je dokázané, že prípravky založené na koreňoch púpavy čistia krv nadbytočného cholesterolu, priaznivo pôsobia na nervový systém a pomáhajú pri poruchách spánku..

Špeciálne pripravená púpava šťava má povzbudzujúci účinok na pečeň, pričom je tonikom. Púpava šťava je účinná pre žlčové kamene a piesok.

Púpava koreňového púpavy lieči kožné lézie dobre: ​​rany, hlboké odreniny, popálené miesta, preležaniny. Koreňový nápoj ocenia diabetici: pandeliový koreňový prášok je vhodný pre vysoký obsah cukru.

Očné optiky odporúčajú konzumovať najmenej 12 mg kombinovaného luteínu a zeaxantínu denne, aby sa znížilo riziko katarakty a poškodenia zraku spojené s vekom. Púpava obsahuje obe tieto živiny.

Peter Gale, autor publikácie Dandelion Health Benefits, videl túto rastlinu ako všeliek. Podľa jeho presvedčenia „ak hľadáte úžasný liek, ktorý, ako súčasť vašej dennej stravy (vo forme jedla alebo pitia), v závislosti od charakteristík vášho tela, môže: predchádzať hepatitíde alebo žltačke alebo ich liečiť, pôsobiť ako mierne diuretikum, očistiť telo z toxínov a toxínov, rozpúšťajú obličkové kamene, stimulujú gastrointestinálny trakt, zlepšujú stav pokožky a črevné funkcie, znižujú krvný tlak, zmierňujú anémiu, znižujú hladinu cholesterolu v krvi, znižujú prejavy dyspepsie, predchádzajú alebo liečia rôzne formy rakoviny, regulujú hladinu cukru v krvi a pomáhajú diabetikom a zároveň nemajú žiadne vedľajšie účinky a selektívne ovplyvňujú iba to, čo vám vadí. potom púpava pre vás ".

Ako a kedy zbierať

Pri zbere púpav je dôležité pamätať na to, že sa prísne neodporúča zber rastlín v blízkosti vozovky, ciest alebo v rámci mesta, pretože púpavy ľahko absorbujú a akumulujú olovo a iné karcinogény..

Zber použitých častí rastlín zahŕňa zber listov a koreňov.

Korene sa zberajú pred začiatkom obdobia kvitnutia alebo koncom jesene. Korene sa vykopú, vyčistia sa studenou vodou, sušia sa niekoľko dní pod prúdom čerstvého vzduchu a sušia sa v tmavej suchej miestnosti v sušičke pri teplote 40 až 50 stupňov. Správne pripravené korene púpavy nestrácajú svoje liečivé vlastnosti dlhšie ako 4 roky.

Na začiatku kvitnutia sa odporúča umiestniť púpava. Keď sa začnú nakláňať dopredu, odrežte malé ostré listy blízko zeme. Mali by sa zbierať pred otvorením kvetov (neotvorené puky sú veľmi chutné). Ak tento proces sprísníte, listy budú príliš horké na použitie v potravinách..

Na vytiahnutie rastliny je lepšie použiť na burinu špeciálnu „vidličku“. Zaseká sa asi 7 cm do zeme pod výstupom z púpavy a roztrhne miesto, kde sa spájajú koruna a koreň. Potom sa púpava vytiahne zo zeme a špina a listy z minulého roka sa odstránia.

Venujte zvýšenú pozornosť odstráneniu piesku a nečistôt zo všetkých trhlín v tvarovanej korunke. Nechajte rastliny vsiaknuť do hlbokej panvice a niekoľkokrát vymeňte vodu. Potom odrežte korunky, dávajte pozor, aby ste nepoškodili listy, a vyčistite ich. Teraz môžete konečne opláchnuť a začať variť.

Púpava menu

Najjednoduchšou možnosťou liečby púpavy je jej pravidelné používanie v potrave. Pri varení sa púpava používa v čerstvej, sušenej a konzervovanej forme, pripravujú sa rôzne teplé a studené jedlá, pripravujú sa džemy, pastilky a dokonca aj med. Na prípravu čaju sa používajú sušené listy a kvety a z koreňov sa pripravuje náhrada kávy. Púpava je súčasťou komplexných bylinkových čajov.

Ako sa zbaviť horkosti

Horkosť zlepšuje chuť do jedla a trávenie, zvyšuje vylučovanie žalúdočnej šťavy a má choleretický účinok. Ak nechcete jesť vôbec horké púpavy, existuje niekoľko spôsobov, ako sa zbaviť nepríjemnej pachute.

  1. Bielenie je najnáročnejšie, ale prináša najlepšie výsledky. Listy púpavy pestované v tme nemajú zelenú farbu a horkosť. Na bielenie stačí zakryť rastúci odpad niečím, čo je pre svetlo nepriepustné - doska, škatuľa, čierny film a nakoniec - prázdna plechovka konzervovaného jedla. Po niekoľkých dňoch sa listy pod prístreškom stávajú bielymi a veľmi sa tiahnu. Takéto bielené listy si zachovávajú krehkosť a elasticitu, príjemnejšie v šaláte.

Ďalšie dve metódy sú omnoho rýchlejšie, ale výsledkom je mäkké zvädnuté listy..

  1. Po prvé, púpava môže byť jednoducho oparená vriacou vodou. Zároveň stmavne a zjemní a zároveň stratí niektoré vitamíny.
  2. Ďalšia metóda umožňuje upraviť horkosť zostávajúcu v listoch. Na to je potrebné, aby boli namočené do slanej vody. Čas nechať púpavy v slanom náleve, rozhodnúť sa pre seba, ale čím sú krájané jemnejšie, tým rýchlejšie mizne horkosť. Spravidla stačí 20 minút na to, aby ste dostali mierne horké listy, ktoré chutia ako bežný šalát.

Listy púpavy sú po púčikoch tvrdé a úplne bez chuti.

Púpava, vitamínové šaláty

Recept 1: jednoduchý. Roztrhajte listy, zalejeme citrónovou šťavou a rastlinným olejom a to je všetko. Ľahký lahodný jarný šalát.
Môžete si pripraviť taký dresing: vytlačte šťavu z citrónu, pridajte soľ a biele korenie, lyžicu medu, iba zmäknete horkosť, rastlinný olej. Všetko zmiešajte a dochutíme šalátom z púpavy.

Recept 2: nasekajte 100 g mladých listov púpavy. Rozdrvte 10 vlašských orechov v jadrovej malty. Zmiešajte všetko a pridajte 1 polievková lyžica. lyžica medu.

Recept 3: listy púpavy - 40 g, šťaveľ - 20 ga špenát - 60 g. Všetko to zelené je nasekané a premiešané. Do zmesi sa pridá 1 polievková lyžica. lyžica rastlinného oleja, 1 polievková lyžica. lyžica jablčného octu, 2 lyžičky jemne nasekanej zelenej cibule a soli podľa chuti.

Recept 4: Púpava Šalát s vajcom. K 100 g nasekaných listov púpavy pridajte podľa chuti 50 g nasekanej zelenej cibule, 25 g nasekanej petržlenovej vňate, 10 g kôpru, 1 vajce, rastlinný olej, ocot, korenie a soľ..

Recept 5: šalát z púpavy (100 g listov) a žihľavy (100 g) s jogurtom alebo kefírom (pol pohára). Pred nasekaním rozdrvte všetky greeny, ale nezabudnite si naberať lístky žihľavy a púpavy vriacou vodou. Nalejte zmes jogurtu (kefír).

Šťava z púpavy. Na jeho prípravu sa listy a korene prechádzajú mlynčekom na mäso a vytlačia sa cez tenká fazuľa. Používa sa tiež odšťavovač typu džúsu. Pite pred jedlom 50 - 100 ml 2-3 krát denne po dobu 2-3 týždňov.

Prípravný čaj. Zvyčajne sa suché zelené rastliny používajú z celej vzdušnej časti púpavy na začiatku kvitnutia (ružica listov a puky kvetov). Jedna polievková lyžica bylín v pohári vriacej vody sa nalieva po dobu 1 hodiny a filtruje sa. Pite 20-25 ml 2-3 krát denne po dobu 30 minút. pred jedlom.

Vyprážané púpava Koše. Budete potrebovať: 300 g košíkov kvetov púpavy, 70 g rozdrvených sušienok, 70 g masla. Dôkladne opláchnite zásuvky púpavy a povarte ju 7-8 minút vo vode so štipkou soli. Koše zozbierané skoro na jar nie je možné namočiť, ale bude lepšie, ak budú stáť jeden deň v studenej vode. Pomôže to od nich odstrániť horkosť. Dajte prevarené kvety do cedníka, a keď voda steká, sušte na uteráku, chlieb v strúhanke a smažte, až kým v masle nie je krásne ryšavá. Ukázalo sa, že je to veľmi chutná, rafinovaná pochúťka.

Okroshka. Budete potrebovať: 10 kvetov a 5-6 listov púpavy, 2 šálky kefír / kyslé mlieko, 1 polievková lyžica. kôpor, zelená cibuľa, kyslá smotana, soľ. Ako variť okroshka z púpavy. Listy, ak sú mladé, sa nedajú nasiaknuť, okamžite sa nasekajú slamkou. Nalejte kefír do taniera, pridajte nakrájané listy a celé kvety, bylinky, kyslú smotanu, mix a soľ podľa chuti, podávajte okroshka v studenej forme.

Púpava koreňový kastrol. Premyté korene púpavy nakrájajte na malé kúsky, varte 10 minút v solenej vode, vložte do cedníka, zmiešajte s pripravenou kašou, zalejeme mliekom a zmesou vajec a pečieme v peci..
Kotlety z koreňov púpavy. Korene púpavy rozdrvte v slanej vode s drevenou paličkou, pridajte ovsenú kašu, urobte kotlety, namočte do vaječnej zmesi a opečte na panvici.

Tortilly z koreňov púpavy. Pripravujú sa rovnakým spôsobom ako kotlety, ale namiesto amarantovej kaše sa vyberie kyslé cesto a pridajú sa do neho korene púpavy uvarené a nakrájané paličkou. Požadovaná hustota sa získa pridaním jogurtu a múky. Pečte na sporáku ako bežné ploché koláče a palacinky.

Zákusok z koreňov púpavy. Korene púpavy mleté ​​v trecej miske alebo v mlyne na kávu, preosiať na site. Výsledná cereálie sa používa na prípravu príloh, omáčky, omáčok a iných pokrmov. Skladujte na chladnom a suchom mieste..

Jam. Umyte 400 farieb rýchlo, pridajte 2 nakrájané citróny s kôrou. Zmes sa ponorí do 0,5 1 vriacej vody, varí sa 15 minút. Výsledný bujón sa odfiltruje, vytlačí sa, pridá sa 1 kg cukru a varí sa, až pripomína medu farbu a hustotu.

Káva vyrobená z púpavy. Umyte a vyčistite korene, osušte ich a rozotrite na plech. Smažte korene pri nízkej teplote, kým nezmiznú a nestanú sa krehkými. Korene rozdrvte v mixéri. Varte jednu čajovú lyžičku v pohári vody a varte asi 3 minúty. Kmeň, pridajte smotanu, mlieko, cukor podľa chuti. Kávu z púpavy skladujte v tesne uzavretej nádobe.

Komu je kontraindikovaný

Neexistujú žiadne závažné kontraindikácie pre použitie púpavy ako liečiva. Nemali by ste sa však nechať unášať veľkým množstvom kvetov a listov, všetky časti rastliny obsahujú horkosť, ktorá zvyšuje vylučovanie kyseliny v žalúdku, čo môže byť nebezpečné, keď sú zablokované žlčové kanáliky, môže byť nebezpečná kyslosť žalúdočnej šťavy, gastritída a vredy..

Použitie v tradičnej medicíne

Vždy je dôležité pamätať na to: pred začatím liečby symptómov choroby je potrebné identifikovať a odstrániť príčinu jej výskytu. Bez toho nemusí byť liečba účinná alebo mať dočasný účinok. Príčina choroby (alebo kombinácia príčin) sa dá identifikovať pomocou metódy AURAGRAPHIC alebo pomocou metód práce s podvedomou. Potom sa spolu s použitím vhodných metód na korigovanie základnej príčiny choroby oplatí používať vhodné koreniny alebo bylinky. V tomto prípade sa zotavenie zdravia výrazne zrýchli..

V modernej ľudovej medicíne sa púpava používa na výrobu infúzií, tinktúr, odvarov, výťažkov, mastí, oleja, prášku na prášky. Na tento účel sa používajú všetky časti rastliny, čerstvé aj sušené. Šťava z rastlín a listy a korene rozdrvené na kaše sa široko používajú.

Čerstvá mliečna šťava je namazaná bradavicami, kukuricami, vekovými škvrnami, pehami. Pri požití sa šťava získava z drvených listov a koreňov stlačením alebo extrakciou malým množstvom teplej vody. Ak chcete maskovať chuť horkosti, do šťavy pridajte trochu medu alebo ju zmiešajte so sladkou ovocnou šťavou.

Šťava z púpavy sa užíva pred jedlom na polievkovú lyžicu na ochorenia pečene, obličiek a močového mechúra, na posilnenie zubov a kostí, zmiernenie opuchov a bolesti kĺbov, zvýšenie chuti do jedla, normalizáciu hladiny cukru v krvi a zvýšenie metabolizmu v prípade intoxikácie a otravy, pretože efektívne diuretikum. Pri nespavosti pite šťavu v noci.

Libra v listoch kaše sa používa pri liečbe kožných ochorení, rán, vredov, vrenia, preležanín. Používa sa na obklady na zápaly kĺbov a reumatizmus. V prípade obkladov môžete použiť vatu namočenú v alkoholovom roztoku púpavovej šťavy alebo infúzie listov a koreňov. Na vonkajšie použitie sa tiež používa sušený koreňový prášok. Okrem toho sa môže užiť perorálne, ale v malom množstve (1 - 2 gramy). Čerstvý koreň sa tiež prijíma dovnútra a strúha sa alebo sa mieša v mixéri, ktorý sa považuje za účinný liek na ochorenia pečene, obličiek, žlčníka a močového mechúra..

Na prijímanie sa často používajú infúzie a odvary, ktoré sa pripravujú z listov, koreňov a kvetov jednotlivo alebo v zmesi. Spravidla si na prípravu pripravte lyžicu sušených listov a kvetov, lyžičku sušených koreňov (čerstvé dvakrát toľko) v pohári vriacej vody. Na získanie infúzie - stoja 2 až 3 hodiny v termoske alebo na teplom mieste, potom sa filtrujú a stlačia. Ak chcete získať odvar, privarte ho do varu, inkubujte ho 5-10 minút pri nízkej teplote alebo vo vodnom kúpeli a nechajte ho vychladnúť. Pred jedlom zvyčajne pijú od 1-2 polievkových lyžíc do 1/3 šálky. Počas kašľa a bronchitídy vypite horúcu infúziu alebo vývar medzi jedlami. Pri nespavosti a depresívnych podmienkach pijú tiež vývar alebo infúziu v noci.

Z púpavy nie je ťažké pripraviť olej alebo masť, ktoré sa používajú zvonka a na liečenie zápalu slizníc. Aby ste získali olej, suché listy, kvety alebo korene v pomere 1: 3 trvajú na rastlinnom oleji. Aby sa získala masť, jedna časť sušených listov, kvetov alebo koreňov, vo forme prášku, sa zmieša s tromi časťami hustého oleja, sadla, tuku alebo vazelíny. Pred zamýšľaným použitím sa výsledná zmes uchováva najmenej týždeň na teplom mieste..

Púpava dáva krásu

Táto rastlina, ktorá zvyčajne vyzerá, je nevyčerpateľným zdrojom základných výživných látok pre pokožku a vlasy. Tento prírodný dar bohužiaľ používa len málo ľudí..

Použitie púpavy v kozmetike tváre zjemňuje a vyhladzuje pokožku. Je to jeden z najvýhodnejších a najúčinnejších prostriedkov na liečbu kožných vyrážok, akné a vekových škvŕn. Pretože táto rastlina je dobrým antioxidantom, pomáha zbaviť sa príznakov starnutia pokožky. Pri použití púpavy na vlasy je možné spevniť korene, zbaviť sa rozštiepených koncov a zabrániť lupinám.

Na prípravu kozmetiky sa používajú všetky časti púpavy: kvety, listy, stonky, korene.

Púpava koreňový prášok

Sušené korene púpavy sa pomelú na jemný prášok. Takýto prášok má veľké množstvo užitočných vlastností a spôsobov aplikácie:

  1. Môže sa používať ako súčasť masky na tvár na odstránenie toxínov, zníženie zápalu, odstránenie kožných defektov vrátane vekových škvŕn a boj proti akné..
  2. Tento prášok sa môže rozpustiť vo vode aj v oleji. Takže práškom z koreňa púpavy môžete obohatiť pleťové vody, krémy, masti a ďalšiu hotovú kozmetiku.
  3. Púpava môže byť zmiešaná do šampónov a balzamov na vlasy. Púpava vo forme takejto prísady pomôže vyrovnať sa s nezbednými vlasmi a zjemní ju..
  4. Ak zmiešate prášok koreňov púpavy s masážnym olejom, získate liek na boj proti zápalom kože.
  5. Okrem toho je tento prášok vynikajúcim doplnkom každej domácej kozmetiky: mydlá, pleťové vody, pílingy a krémy.

Vitamínová maska ​​na púpavu

Rozdrviť hrsť kvetenstvo a listy púpavy do kaše, trvať 10 minút v lyžici zahriateho mlieka. Ak je vaša pokožka mastná - do zmesi pridajte polovicu vaječného bielka, ak je suchá - rovnaké množstvo bielkovín. Maska sa musí naniesť niekoľkokrát na pokožku. Prvá vrstva, keď zaschne - ďalšia a tak ďalej. Opláchnite studenou vodou po 20 minútach.

Ak sa chcete zbaviť pehy alebo vekových škvŕn - utrite si tvár šťavou z mladých listov tejto úžasnej rastliny, ktorá ešte nezačala kvitnúť..

Pampeliškový kondicionér na vlasy (na delené konce)

Jemne nasekajte púpava zelenú. Nalejte vriacu vodu v pomere jednej lyžice listov do pohára vody. Zostaňte, kým voda nestmavne, namáhajte a nevypláchnite umyté vlasy.

A na posilnenie vlasov si môžete vziať hrsť listov púpavy na rovnakú pohárik vriacej vody. Výslednú infúziu votrite do pokožky hlavy raz za dva dni. Najlepšie je to večer.

Jednoduchý púpava v kozmetike dokáže zázraky a vôbec nepripúšťa, av niektorých prípadoch dokonca prekračuje zakúpenú kozmetiku v krásnom reklamnom balení. Preto sa na to bližšie pozrite. A nech sa z tejto nepríjemnej buriny stane pokladnica pre vás.

A nakoniec - podobenstvo

Jeden muž bol veľmi hrdý na svoj krásny zelený trávnik. Jedného dňa uvidel medzi trávami kvitnúce púpavy..

Muž ich neposial, a preto bol otrávený skutočnosťou ich vzhľadu - okamžite ich vytiahol rukami. Po chvíli sa znova objavili púpavy. Zamaskovali sa pod bežnou trávou. A bez ohľadu na to, ako sa ich ľudia snažili zbaviť, na trávniku sa naďalej objavovali púpavy, rýchlo rástli a kvitli.

Napokon napísal ministerstvu poľnohospodárstva. Podrobne sú uvedené všetky použité metódy ničenia buriny. A list skončil otázkou: „Skúsil som všetky metódy. Poradiť, čo robiť? “

Čoskoro dostal odpoveď: „Ponúkame vám, aby ste ich milovali.“.

A tiež vám ponúkame, aby ste milovali tieto úžasné kvety.