Diéta na epilepsiu: akú výživu by mal mať pacient?

Pri epilepsii sa často používajú alternatívne metódy liečby, najmä ak klasická medicína veľmi nepomáha pri zmierňovaní záchvatov. Najnebezpečnejšou vecou pri chorobe je možnosť zranenia počas záchvatu, búchania hlavy na tvrdý povrch a poškodenie dýchacích ciest. Liečba je preto primárne zameraná na zníženie frekvencie záchvatov a zníženie ich intenzity. Ketogénna strava pomáha..

Ketogénna strava je strava, v ktorej prevládajú potraviny s vysokým obsahom tuku, ale uhľohydráty sú prítomné v malom množstve. Takáto výživa premení metabolizmus na stav, v ktorom sa oxiduje veľké množstvo tuku a vytvára sa veľa ketónových telies - produkty katabolizmu (energetický metabolizmus)..

V ľudskom tele sa energetické procesy vyskytujú v dôsledku ATP (adenozíntrifosfát, zdroj energie), ktorý sa vytvára pri oxidácii uhľohydrátov. Ale pri zníženej spotrebe telo intenzívne spracováva tuky, produkty rozkladu - ketónové telá - vstupujú do krvného obehu, čo vedie k jeho zvýšenej kyslosti - ketoacidóze. Tento stav sa musí neustále monitorovať, aby nespôsobil pacientovi viac škody ako úžitku.

Kontrolovaný stav ketoacidózy má pozitívny vplyv na celkový metabolizmus človeka. Športovci, ktorí sa snažia znížiť hladinu podkožného tuku, často dodržiavajú túto diétu, pretože pri diéte je pre telo hlavným zdrojom energie..

Ketodiet má pozitívny vplyv na priebeh niektorých neurologických patológií. Medzi nimi je epilepsia Lennox-Gastautov syndróm, ako aj ďalšie formy choroby, sprevádzané závažnými generalizovanými tonicko-klonickými záchvatmi rezistentnými na antiepileptickú liečbu..

Patológiu je ťažké liečiť tradičnými metódami. Generalizované záchvaty nie sú vždy ukončené liekmi, ale ketogénna strava s epilepsiou dáva pozitívne výsledky v polovici prípadov:

  1. 1. U 10% - 15% dochádza k úplnej remisii a pacient už nie je rušený kŕčmi.
  2. 2. Keto-strava často znižuje frekvenciu a intenzitu záchvatov, keď liečba zlyhá.

Ketóza sa často používa na epileptické záchvaty u detí vo veku od 2 do 12 rokov. Niekedy sa táto metóda používa aj pre dieťa vo veku 1 roka, je to však spojené s ďalšími rizikami, z ktorých hlavným je oneskorenie fyzického a duševného rozvoja..

S keto-diétou deti rastú pomerne pomaly, musíte neustále sledovať ich hmotnosť a výšku. Nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom, pravidelne robiť testy krvi a moču. Ak pacient čelí vážnym zmenám v analýze - strava by sa mala zastaviť a oneskoriť, kým sa neobjavia normálne ukazovatele. Prechod na normálnu stravu so sacharidmi by mal byť postupný, do jedného mesiaca, aby nedošlo k žiadnym komplikáciám. Hlavným je tvorba kameňov v obličkách, takže sa bez problémov dodržiava pitný režim.

Aký by mal byť životný štýl a strava na epilepsiu: užitočné tipy

Epilepsia je ochorenie spojené s narušenou funkciou mozgovej kôry. Toto ochorenie je sprevádzané záchvatmi, ktoré sa vyskytujú spontánne, pričom má mnoho rôznych foriem a prejavuje sa rôznymi spôsobmi..

Pre pacientov a ich príbuzných, pre lekárov je prevencia, liečba a ďalšia prognóza ochorenia veľmi dôležitá. Životný štýl pacienta by mal obsahovať minimálne faktory vyvolávajúce záchvaty!

Ako žijú ľudia s epilepsiou a čo treba urobiť, aby bol život chorého čo najplnejší a najdlhší?

Denné rutinné odporúčania

Ako ďalej žiť, ak máte vy alebo vaši blízki epilepsiu Všeobecné odporúčania:

  1. Nežiaduce poruchy spánku. Vyvarujte sa nedostatku spánku a preťaženia.
  2. Šport je povolený, ale podlieha určitým obmedzeniam..
  3. Alkohol a fajčenie sú prísne zakázané..
  4. Pri sledovaní televízie a používaní počítača buďte opatrní..
  5. Výživa chorého sa nelíši od výživy zdravého človeka. Použitie špeciálnej diéty je možné a bude sa o nej diskutovať neskôr.
  6. Pacientovi sa odporúča nosiť kartu alebo náramok s informáciami o tomto ochorení. V prípade útoku mu budú schopní včas pomôcť..
  7. Nezabudnite vziať lieky včas, neznižujte dávku a nezrušte lieky bez lekára.

Čo môžu a aké sú kontraindikácie

Ako žiť s epilepsiou? Môžem piť alkohol, piť kávu alebo fajčiť, ak máte vy alebo vaši blízki epilepsiu?

alkohol

Môžem piť alkohol s epilepsiou? Alkohol je prísne zakázaný!

Alkohol komplikuje záchvaty len zvýšením ich počtu a závažnosti. Do tejto kategórie patria aj lieky obsahujúce alkohol..

Ak epileptik často pije alkoholické nápoje, je to s najväčšou pravdepodobnosťou príčinou záchvatov.

fajčenie

Môžem fajčiť s epilepsiou? To isté možno povedať o fajčení. Nikotín obsiahnutý v cigaretách stimuluje mozgovú kôru. Lekári tvrdia, že fajčiari majú viac záchvatov ako nefajčiari.

Nikotín a tabakový dym majú negatívny vplyv na ženy, a ešte viac na deti s epilepsiou. Dokonca aj prítomnosť dieťaťa v miestnosti s tabakovým dymom je veľmi škodlivá a môže vyvolať útok.

Vojenská služba

Berú do armády s epilepsiou? Otázka vojenskej služby je veľmi dôležitá nielen pre samotného spravodajcu. O to sa starajú aj jeho rodičia. Nechcú, aby sa zhoršilo zdravie ich syna..

Ak osoba niekedy zažila záchvaty epilepsie a je (alebo bola) zaregistrovaná u lekára, je vyňatá z vojenskej služby.

Ak však po viac ako päť rokov nedošlo k žiadnym komplikáciám a bol by pozorovaný stav remisie, potom o otázke služby rozhodne ošetrujúci lekár..

Vodičský preukaz

V Rusku je zakázané viesť vozidlá pre ľudí s epilepsiou. Počas epileptického záchvatu, porúch sluchu a zraku môže človek stratiť vedomie, ovládať svoje telo.

Môže to spôsobiť stav núdze a spôsobiť zranenie alebo smrť..

Pre epileptikov však stále existuje možnosť získať práva.

Všetci vodiči sú rozdelení do dvoch kategórií: tí, ktorí riadia autá, a tí, ktorí prepravujú ľudí.

Pokiaľ ide o druhú kategóriu, obmedzenia sú prísnejšie.

Vodič prvej kategórie môže získať preukaz, ak:

  • každoročne sa podrobuje lekárskej prehliadke,
  • má osvedčenie od neurológa,
  • záchvaty sa neobnovili za posledných šesť mesiacov alebo sa vyskytli iba vo sne,
  • počas útoku sa vedomie nestratí a neovplyvní sa schopnosť pohybu,
  • bola vykonaná chirurgická liečba,
  • vodič prestane užívať lieky na liečbu choroby, potom môžete pokračovať v jazde až po 3 mesiacoch liečby.

Vodič druhej kategórie môže získať preukaz, ak:

  • vydáva lieky a záchvaty sa už 10 rokov neopakujú,
  • záchvaty sa vyskytujú iba v provokovaných situáciách a vedenie vozidla sa na ne nevzťahuje,
  • jeden útok sa stal pred viac ako piatimi rokmi.

Počítač a televízia

U niektorých pacientov je fotosenzitivita na periodické blikanie svetla vysoko rozvinutá..

To môže spôsobiť útoky pri sledovaní televízie, hraní na počítači, návšteve diskotéky.

Preto je potrebné počas týchto tried dodržiavať niektoré pravidlá:

  1. Nehrajte na počítači ani pozerajte televízor dlhšie ako 1-1,5 hodiny denne.
  2. Dobré osvetlenie v miestnosti.
  3. Udržujte vzdialenosť od počítača (TV) čo najvyššiu.
  4. Obrázok by mal byť farebný s vysokou rýchlosťou skenovania. Neodporúča sa uvažovať o obrázkoch naklonených blízko obrazovky.
  5. Z zorného poľa musíte odstrániť ďalšie monitory, všetky objekty, ktoré môžu spôsobiť oslnenie.
  6. Nepoužívajte počítač (TV) na únavu, únavu, nevoľnosť.

Tehotenstvo a pôrod

Môžem porodiť s epilepsiou? Žena s epilepsiou môže vydržať a mať dieťa.

Toto ochorenie nie je vždy zdedené, ako si mnohí myslia, a asi 90% detí sa rodí zdravo..

Môžu sa vyskytnúť prípady potratu počas útoku. Obzvlášť nebezpečné sú v tomto ohľade tzv. Všeobecné záchvaty..

Vyskytujú sa ťažké kŕče, pri páde sú možné zranenia, je možné odpojiť placentu. Absencia takýchto útokov naznačuje priaznivý výsledok počatia a ďalšieho tehotenstva.

Možné problémy a metódy ich riešenia:

  1. Poškodenie antiepileptík (AED). Akékoľvek lieky sú počas tehotenstva nežiaduce, to platí pre AED. Tieto lieky môžu poškodiť plod, ale záchvaty epilepsie sú pre neho tiež nebezpečné. Preto lekár predpisuje minimálnu dávku liekov na kontrolu záchvatov.
  2. Ak žena plánuje tehotenstvo vopred, mala by sa poradiť so svojím lekárom o možnom stiahnutí lieku. S nepretržitou remisiou špecialista ruší antikonvulzíva alebo predpisuje ich minimálnu dávku.
  3. V prípade častých útokov tehotnej ženy sú predpísané dodatočné vyšetrenia, krvné testy, vyšetrenie EEG, ultrazvuk a CTG plodu, konzultácie s neurológom a genetika..
Pacient s epilepsiou sa môže narodiť prirodzene. Cisársky rez sa vykonáva, ak existuje hrozba pre život a zdravie plodu, alebo ak má žena častejšie záchvaty.

Môžem porodiť s epilepsiou? Lekár hovorí o vlastnostiach liečby tehotných pacientov s epilepsiou:

Zákonník práce a práca

Pacienti s epilepsiou môžu pracovať, ale existujú pre nich určité obmedzenia. Sú kontraindikované nadmerné zaťaženie, pracujú blízko vody a ohňa, v baniach, v nadmorskej výške, pri jazde a riadení, v službách armády a polície..

Práca by mala byť pokojná, mala by sa merať napríklad práca účtovníka alebo fotografa.

V zákonníku práce Ruskej federácie neexistujú žiadne priame zákazy práce pre pacientov s epilepsiou. V článku 37 sa uvádza, že práca v našej krajine je bezplatná a každý má právo kontrolovať svoje schopnosti..

V článku 214 Zákonníka práce Ruskej federácie sa uvádza, že zamestnanec sa musí podrobiť pravidelným lekárskym vyšetreniam.

Chirurgia a anestézia

Operáciu a anestéziu je možné vykonávať epilepticky rovnako úspešne ako ostatní pacienti.

Nebezpečenstvom je epileptický stav, keď záchvaty pokračujú nepretržite, pacient často ani nezíska vedomie.

V tomto prípade nie je možné použiť anestéziu..

Tipy pre pacientov:

  • neprestávajte liečiť svoje ochorenie, pite lieky ako obvykle,
  • neber alkohol,
  • v noci pred operáciou (anestézia) vypite sedatívum predpísané lekárom,
  • pred operáciou (zvyčajne ráno) vypite antikonvulzívum predpísané lekárom.

Všetky lieky na liečbu predpisuje lekár!

Epilepsia a chirurgický zákrok. Anestézia u pacientov s epilepsiou:

Športovať

Môžem športovať s epilepsiou? Človek s epilepsiou môže a dokonca potrebuje športovať, stačí si vybrať tie športy, pri ktorých existuje minimálne riziko zranenia, úderu do hlavy, zranenia počas útoku.

Kategoricky zakázané:

  1. Akýkoľvek šport na vode (napríklad potápanie, plávanie). Počas záchvatu existuje veľké nebezpečenstvo utopenia.
  2. Extrémne športy - parašutizmus, horolezectvo, parkour, horolezectvo atď. Pre človeka, ktorý má záchvaty, sú tieto športy veľmi nebezpečné a môžu stáť životy..
  3. Atletika, aerobik, fitnes, šport (futbal, volejbal, basketbal) a iné športy sú povolené. Najlepšie je pracovať s trénerom alebo mentorom, aby vždy existoval niekto, kto môže pomôcť.

Osoba, ktorá je chorá na epilepsiu, môže mať plný sexuálny život, zažiť radosť, užívať si, rovnako ako zdravý človek.

Existujú skúsenosti, že počas intimity je možný útok, najmä preto, že je sprevádzaný emocionálnym vzrušením.

Prax ukazuje, že epileptické záchvaty počas sexu sú veľmi zriedkavé..

Najdôležitejšie je, aby sa pacient cítil pokojne a sebaisto. Nízka sebaúcta, pocit úzkosti, strach - všetky tieto negatívne príznaky spôsobujú problémy v sexuálnom živote.

Výživa

Strava pre epilepsiu u dospelých a detí by nemala byť prísne obmedzená, ale stále existujú určité pravidlá:

  1. Odporúča sa nalepiť na rastlinné potraviny.
  2. Mäsové alebo rybie jedlá sa môžu používať najmenej raz denne, najlepšie je ich naparovať.
  3. Ak niektoré potraviny spôsobujú bolesti hlavy, musíte ich vylúčiť zo stravy..
  4. Pri cukrovke môžu byť kŕče spôsobené znížením glukózy..
  5. Pri zostavovaní jedálneho lístka by sa malo brať do úvahy, ktoré lieky pacient berie a aké látky nemá.
  6. Môžem piť kávu s epilepsiou? Nemocný by nemal piť kávu, rovnako ako silný čaj, kakao, pretože tieto nápoje obsahujú kofeín, ktorý vzrušuje nervovú sústavu a mozgové bunky, čo znamená, že môže vyvolať útok.

Čo sa dá a nemôže jesť s epilepsiou:

Ketogénna strava nie je len strava, ale je tiež jednou z metód liečby tohto ochorenia. Pri ketogénnej diéte používa strava hlavne tuky (70%) a trochu bielkovín a uhľohydrátov (30%)..

Používa sa hlavne u detí, pretože u dospelých s touto stravou môže byť ťažké.

Jedlo by malo byť veľmi mastné - mastné mäso, smotana, maslo, mastný jogurt, mliečne výrobky. Počas stravovania musíte piť trochu tekutín..

Prvé dva dni je dieťa hladné a pije iba trochu tekutiny, potom trvá 2-3 dni mastné potraviny. Zvyčajne o týždeň neskôr zníženie frekvencie záchvatov asi o tri mesiace.

Ketogénna strava pre epilepsiu u detí:

Približné menu ketogénnej diéty za týždeň pre dospelých v prítomnosti epilepsie:

  1. Pondelok. Raňajky - mrkvový šalát, tvaroh s kyslou smotanou. Druhé raňajky sú jablká. Obed - boršč, mäsové gule pre pár. Snack - kompot s krekry. Večera - Ryby.
  2. Utorok. Raňajky - tvarohový hrnec. Druhé raňajky - tukový jogurt. Obed - polievka s mäsom, chlieb s pašté. Občerstvenie - čaj so sušienkami. Večera - kuracie roláda.
  3. V stredu. Raňajky - miešané vajcia. Obed - sušienky, džús. Obedová polievka a ryžová kastról s rybami. Občerstvenie - sendvič s maslom a syrom. Večera - kapustové rolky.
  4. Štvrtok. Raňajky - ovsené vločky. Druhou raňajkou je ovocný kokteil. Obed - kurací vývar, knedle. Občerstvenie - želé. Večera - koláč s ryžou a mäsom.
  5. Piatok. Raňajky - uvarené vajíčko. Obed - šťava, tvarohový koláč. Obed - zajačik, zemiakový šialenec. Popoludňajšie občerstvenie je pomaranč. Večera - varené mäso so zeleninou.
  6. V sobotu. Raňajky - chlieb so syrom, želé. Obed - ovocný šalát. Obed - rybia polievka, zeleninový guláš. Snack - kompot, cookies. Večera - zemiaková kaša s mäsom, šalát.
  7. Nedeľa. Raňajky - tvarohové koláče. Druhé raňajky sú banány. Obed - Kharcho polievka, šalát. Občerstvenie - šťava, sušienky. Večera - knedle.

Čo sa nedá urobiť

Je potrebné venovať pozornosť niekoľkým bodom:

  1. Nenoste horúce predmety ani tekutiny..
  2. Odporúča sa používať skôr mikrovlnnú rúru ako plynový alebo elektrický sporák.
  3. Nábytok v miestnosti musí byť umiestnený tak, aby pri páde bolo minimálne riziko zranenia..
  4. Izolujte horúce kachle a kachle.
  5. Nezamknite dvere v kúpeľni a na toalete.
  6. Ak sa nikto nenachádza doma, neosprchujte sa.
  7. Keď idete von, nezabudnite si vziať lieky.

Čo potrebujete bez problémov

Čo robiť s epilepsiou:

  1. Nezabudnite priniesť špeciálnu kartu alebo náramok s popisom vašej choroby. Takže vám môžu pomôcť iní ľudia.
  2. Prísne dodržiavajte všetky odporúčania lekára.
  3. Pokúste sa vyhnúť faktorom, ktoré spôsobujú záchvaty (nedostatok spánku, alkoholu, stresu).
  4. Chráňte svoje domáce prostredie, aby ste predišli zraneniu pádom.
  5. Dávajte pozor na horúce látky, elektrické spotrebiče.
  6. Povedzte svojim blízkym, kolegom, príbuzným o vašej diagnóze, aby vám mohli pomôcť..

Koľko ľudí žije, je možné zomrieť: predpoveď

Túto chorobu môže ovplyvniť ktokoľvek v ľubovoľnom veku - od novorodenca po dospelého.

Ak budete dodržiavať všetky odporúčania, sledujte svoj stav, potom človek môže pracovať, mať rodinu a žiť dlho.

Umierajú ľudia na epilepsiu? Smrť pacientov s týmto ochorením je dosť bežná.

Väčšina úmrtí na epilepsiu možno pripísať duševným poruchám, samovraždám a zraneniam v dôsledku záchvatov..

Ľudia s epilepsiou sú normálnymi normálnymi členmi spoločnosti..

V praxi sa nelíšia od ostatných, majú rovnaké práva a povinnosti.

Najdôležitejšia vec je pozitívny prístup samotného pacienta, vykonávanie lekárskych odporúčaní, odmietanie zlých návykov.

Určite naplňte svoj deň užitočnými a zaujímavými vecami, komunikujte s ostatnými ľuďmi, ak je to možné, vydajte sa na šport. Liečba a správny životný štýl vám pomôžu poraziť toto ochorenie..

Diéta na epilepsiu

Diéta na epilepsiu

Prečo sa vyskytujú kŕče?

Epilepsia je ochorenie známe ľudstvu od samého začiatku jeho existencie a prejavujúce sa epizódami záchvatov. Z nejakého dôvodu je v ľudskom mozgu zameranie alebo niekoľko ohnísk patologického vzrušenia a vznikajú tam, kde by nemal byť. V určitom okamihu toto patologické vzrušenie pokrýva celú mozgovú kôru, všetky hemisféry, vrátane motorových zón zodpovedných za naše správanie. A tieto kŕče vidíme do tej istej miery: veľké záchvaty a malé záchvaty.

Kŕče sú nekontrolované šírenie excitácie v motorických častiach mozgovej kôry z pôvodne existujúceho nepravidelného patologického zamerania excitácie, ktoré má človek vždy. A v určitom okamihu mozog rozlieva toto vzrušenie do mozgovej kôry a potom prechádza. Dĺžka záchvatov u každej osoby nastáva inak..

Pacientovi môže byť poskytnutá pomoc iba týmto spôsobom: musíte sa pokúsiť nedopustiť zranenie osoby, pretože sa nemôže ovládať. Ak vidíte, že niekto padá, môžete ho podporiť tak, aby nenarazil do hlavy, nenaklopal ani sa neublížil na ostrom predmete, nepadol na vozovku a to je všetko, nemá čo robiť. Po určitom čase záchvat zmizne sám a potom môže byť osoba odovzdaná do rúk lekára.

cykly

Druhý cyklus zahŕňa použitie tukov. Jedlá sú rozdelené rovnomerne na celý deň av závislosti od postavy človeka a jeho individuálnych charakteristík tela môžu byť veľké a nie príliš veľké. Hlavnou vecou je udržiavať rovnováhu medzi prejedaním sa a hladom.

Tretí cyklus je postupný odchod z ketogénnej stravy. Prudké obmedzenie mastných potravín je spojené s dôsledkami, ako aj s predĺžením. Preto pacient postupne znižuje množstvo mastných potravín a nahrádza ich bežnou dennou stravou.

V poslednej dobe sa stále viac a viac rôznych druhov ketogénnych diét používa na normalizáciu hmotnosti a aktívne budovanie svalov. Ketogénna strava alebo „sušenie“ je veľmi obľúbená medzi ľuďmi, ktorí sa zaoberajú kulturistikou a fitness..

Ako viete, po konzumácii a spracovaní uhľohydrátov sa hladiny glukózy v krvi zvýšia a v dôsledku tohto zvýšenia sa vytvára inzulín. Tento hormón je tiež zodpovedný za udržiavanie energetických rezerv v tele a dáva bunkám špeciálne signály na zvýšenie týchto rezerv..

Za týchto okolností ľudské telo začína funkciu spaľovania vlastných tukových rezerv, čo výrazne uľahčuje a urýchľuje proces chudnutia. Všimli sme si, že tí, ktorí sedia na ketogénnej diéte, schudnú na nohách, bokoch a bokoch - v miestach, kde sú najviac, a v „zásobách“ tuku..

Orientačné menu

Jedálny lístok pacienta, ktorý sa lieči ketogénnou diétou, obsahuje veľké množstvo potravín bohatých na tuky. Odporúča sa jesť morčacie a kuracie mäso, vajcia, mliečne výrobky, mliečne výrobky. V prípade morských plodov je dobrým riešením losos, sleď alebo tuniak..

Do stravy je potrebné vstúpiť trojdňovým pôstom. Počas pôstu je zakázané konzumovať akékoľvek jedlo so živinami. Iba čistá minerálna voda, bez plynu. Soda, ako sme povedali vyššie, je zakázaná. Len od štvrtého dňa môže byť do stravy pridaných trochu tuhého jedla. Takže na 4. deň môžete jesť tieto potraviny:

Piaty deň bude strava vyzerať takto:

  1. Na raňajky musíte jesť sendvič s maslom.
  2. Poobede si môžete dať jedlo z morčacieho morčacieho mäsa (150 g) a zeleninový šalát s cibuľou, uhorkou a olivovým olejom..
  3. Na obed sa odporúča kapustová polievka s kyslou smotanou s vysokým obsahom tuku, druhá - bravčové s paradajkami. Pite čaj so smotanou.
  4. Na večeru sa podávajú vyprážané vajcia a hruď. Musíte tiež jesť kúsok chleba a jednu uhorku.

Organické výrobky sú vzácnosťou. Police obchodov sú plné rôznych výrobkov, ale medzi nimi je veľmi ťažké zvoliť tie prírodné, ktoré neobsahujú prídavné látky v potravinách. Existujú produkty, ktoré pozitívne ovplyvňujú stav ľudí a niektoré z nich vyvolávajú rôzne choroby.

Nie je žiadnym tajomstvom, že existuje jedlo, ktoré zabíja. Táto téma by sa však mala považovať za oveľa hlbšiu, pretože jedlo, ktoré zabíja obyčajného človeka, zachráni ľudí s epilepsiou. A to je veľmi neobvyklý pohľad na problém..

Dnes teda budeme hovoriť o jedle, ktoré môže spôsobiť epileptický záchvat, ao jedle, ktoré by ľudia s epilepsiou a kŕčovým syndrómom mali zmeniť tak, aby tieto kŕče nemali. Chráni mozog, hovorí o jedle, ktoré zabíja a šetrí.

Mozog je symbolom rozdielu medzi človekom a všetkými predstaviteľmi živočíšneho sveta. Medicína ide vpred a dosahuje takú výšku, že začíname starostlivo a dôkladne študovať naše jedlo, ktoré sa za posledných 50 rokov stalo tak rozmanitým, tak vysoko kalorickým a nasýteným tukmi, že lekárska veda začala študovať jeho účinok na konkrétne choroby alebo na konkrétny ľudský stav., Ale zároveň nám táto rozmanitosť dáva príležitosť obrovského výberu a niekedy je veľmi ťažké odolať a nekupovať to, čo sa vám páči, na čo sa naozaj chcete pokúsiť.

Detská strava

Ak je dieťa postihnuté epilepsiou, problém výživy je najnaliehavejší. Je to spôsobené skutočnosťou, že okrem liečby musí rásť aj malý človek, a preto musí toto jedlo obsahovať všetky potrebné vitamíny a minerály..

Dieta na epilepsiu u detí začína hladom. Po prvom útoku sa dieťa umiestni do nemocnice, kde mu bude pridelené osobitné lekárske vylúčenie jedla na obdobie 2 až 3 dní. To je nevyhnutné na odstránenie všetkých vedľajších účinkov pri jedle. Potom sa vyvinie špeciálna strava, najčastejšie - ketogénna, ktorá je predpísaná na 2 až 3 dni. Po prenose dieťaťa na obvyklú stravu.

Táto schéma sa používa najmä na liečbu detí od 1 roka do 12 rokov, pretože v tomto období je najúčinnejšia. Prísna strava je potrebná iba v prípade zlyhania liekov proti záchvatom alebo výskytu vedľajších účinkov..

Nemali by sa zanedbávať rady a pokyny odborníkov. Všetko by malo byť pod dohľadom neurológa a odborníka na výživu. Počas pôstu môže dieťa podať iba vodu a nesladený čaj. O deň neskôr sa uskutoční test na prítomnosť ketónových látok. Ak ich máte dosť, môžete svoje dieťa bezpečne kŕmiť mastnými potravinami.

Predpokladom je dohľad lekára s takouto diétou, pretože aj diéta s vysokým obsahom tuku môže mať na telo dieťaťa nepredvídateľný účinok..

Lekárska starostlivosť trvá asi 7-10 dní a pozoruje sa pokles počtu záchvatov po dobu 3 mesiacov. Ak terapia nalačno a potom ketogénna strava pomohli, musí sa postup opakovať. Toto sa vykonáva raz ročne po dobu 4 rokov.

Medzi vedľajšie účinky takejto stravy patrí nevoľnosť, zápcha a hypovitaminóza, ale toto všetko sa dá ľahko napraviť..

Hlavnou vecou nie je samoliečba dieťaťa, pretože akékoľvek zmeny v jednom alebo druhom smere by mal zaznamenať špecialista. Nie je zbytočné, aby bolo dieťa umiestnené v nemocnici na terapeutickú diétu, kde je nepretržite monitorované a pravidelne sa zhromažďuje materiál na analýzu. V prípade odchýlok špecialista prispôsobí stravu. Ak má dieťa množstvo vedľajších účinkov, liečba sa zastaví až do úplného odstránenia.

V detstve je možné záchvaty opraviť iba diétou, ale u dospelých je vo väčšine prípadov liečba nevyhnutná..

Približné menu na týždeň s epilepsiou

Prvý deň:

  • Na raňajky - pohár smotany, dve varené vajcia;
  • Druhé raňajky - tukový tvaroh s kyslou smotanou;
  • Na obed - dusené mäso s pohankou;
  • Smažené vajcia so šunkou a syrom, smotanová zmrzlina;
  • Na večeru - dusené kuracie prsia, jedno paradajka, niekoľko olív.

Druhý deň:

  • Raňajky - vaječná omeleta, mlieko s toastom;
  • Druhé raňajky - varené kurča s cibuľovou kyslou smotanou;
  • Obed - hodgepodge 4 druhov mäsa;
  • Občerstvenie - pomaranč, kúsok melónu, sušienky;
  • Na večeru - knedle, kyslá smotana.

Tretí deň:

  • Prvé raňajky - nesladené sušienky, kefír;
  • Obed - tvarohová pena alebo šľahačka;
  • Na obed - kapustová polievka s baránkom;
  • Snack - prírodný tukový jogurt s bobuľami;
  • Večera - mastné ryby pečené vo fólii, špargli alebo zelenej fazuli s maslom.

Štvrtý deň:

  • Raňajky - kokteil s obsahom tuku, smotana, zmrzlina, ražný chlieb;
  • Druhé raňajky - dve čerstvé vajcia z mäkkého mäsa, varené hovädzie mäso, zelený šalát;
  • Na obed - dusené mäso alebo polievka z dietetického mäsa (morčacie, zajačie);
  • Snack - ovocný kompot, banán;
  • Večera - varené kuracie mäso so zeleninou, syrom, nesladeným čajom.

Piaty deň:

  • Raňajky - vajcia plnené syrom a zeleninou;
  • Druhé raňajky - ovocný šalát ochutený šľahačkou alebo tukovým jogurtom;
  • Obed - polievka s rezancami a mäsom, ražný chlieb, nátierka s pečeňou;
  • Snack - sendvič s maslom a syrom, čaj;
  • Večera - sekaná s vajcom.

Šiesty deň:

  • Raňajky - ovsené vločky, maslo;
  • Polievková syrová polievka, kastrol z rýb;
  • Obed - zajačik, zemiaky s mäsom;
  • Snack - želé, nesladené sušienky;
  • Rybie filé na večeru, ryža.

Deň 7:

  • Raňajky - syrová pasta, toasty, sušené ovocie;
  • Obed - tvarohový koláč, nesladený kompot z čerstvého ovocia;
  • Uši, sušienky, zeleninový guláš;
  • Občerstvenie - krak, čaj s mliekom;
  • Večera - pečené bravčové mäso, zelenina alebo zemiaková kaša.

Obsahuje stravu pre dospelých

  • Jedzte 4 krát denne v malom jedle.
  • Jedzte viac potravín bohatých na bielkoviny, aby ste obnovili pečeň, pretože pri užívaní liekov, ktoré zmierňujú príznaky epilepsie a znižujú obsah tukov v bunkách tela, dochádza k silnému stresu..
  • Jedzte častejšie s vitamínom B6, vyskytuje sa v orechoch, pečeni, mlieku, bylinkách, ryži atď..
  • Nepreťažujte jedlo nadbytočnými tukmi, pretože ich nadbytok preťažuje pečeň a vyčerpáva ju.
  • Obmedzte množstvo soli, zadržiava vodu.
  • Znížte na silný čaj a instantnú kávu.
  • Vyberte si varenie na varenie, vyprážanie iba zhoršuje problémy s pečeňou.
  • Neobmedzujte sa na tekutiny, ale nepoužívajte viac, ako je uvedené v norme.
  • Pokúste sa jesť čo najmenej ľahko stráviteľné „prázdne“ uhľohydráty, zle uspokojujú hlad.
  • Uistite sa, že ste prešli biochemickou analýzou, aby ste určili enzýmy v krvi.
  • Ak je množstvo enzýmov prekročené o viac ako 40%, je potrebné, aby lekár predpísal špeciálne gelatoprotektory, ktoré podporujú regeneráciu pečene..

Výrobky, ktoré sa majú vylúčiť:

  1. Alkohol, môže to spôsobiť záchvaty.
  2. sóda.
  3. Údené mäsové pochúťky.
  4. Nadmerný príjem korenín a strukovín.
  5. Akékoľvek veľmi studené / teplé jedlo.

Základné princípy

Ketogénna strava je hlavným spôsobom boja proti epilepsii u detí aj dospelých.

Upozorňujeme, že jeho používanie je prípustné pre dojčatá mladšie ako jeden rok. Obmedzenia týkajúce sa stravovania sú mimoriadne prísne, preto ho musí vymenovať iba špecialista na základe komplexnej diagnózy

Neoprávnené použitie je prísne zakázané..

Strava je založená na dlhom trojdňovom pôste, ktorý vám umožňuje obmedziť množstvo výživných látok vstupujúcich do tela. Recenzie lekárov a pacientov hovoria, že tento spôsob liečby môže znížiť počet záchvatov a niekedy môže dôjsť k ich úplnému vymiznutiu. Pri používaní tejto diéty musí lekár neustále sledovať váš stav..

Vlastnosti stravy sú nasledujúce:

  • počas prvých troch dní je povolená iba minerálna voda bez plynu. Šumivá voda je vylúčená, pretože obsahuje plyny a zbytočné stopové prvky;
  • pacient minimalizuje fyzickú aktivitu. V extrémnych prípadoch lekár predpíše odpočinok;
  • návrat na plnú stravu sa vykonáva až od 4. dňa.

Po zrušení zákazu pevných potravín by mal pacient jesť trochu, ale často. Povolené je iba 25% zvyčajnej dávky, ale frekvencia dávok sa zvyšuje na 5-6 krát denne

Pacienti sa budú musieť naučiť samy počítať množstvo prijatých živín, čo je nesmierne dôležité pre ich pohodu a stav nervového systému. Približný pomer je nasledujúci:

  • tuky - 4 diely;
  • proteín - 1 diel;
  • uhľohydráty - 1 diel.

Obmedzenia v strave sú dosť prísne a týkajú sa predovšetkým uhľohydrátov. Nasledujúce produkty sú zakázané:

Pokiaľ ide o ketogénnu stravu pre najmenších pacientov vo veku od 1 do 12 rokov, lekár môže predpísať upravené menu. V prvom rade sú predpísané koktaily plné tukov. Jedná sa o špeciálny mliečny nápoj so špeciálnym zložením. Dieťa sa môže rozhodnúť, ako používať liek. Je možné v tekutej forme (kokteil) alebo v pevnej forme (zmrzlina). Toto opatrenie je zamerané na zvyknutie rastúceho tela na množstvo tukov v potrave. Tuky sú najlepším liekom proti epilepsii. Zoznam ošetrujúcich liekov môže určiť iba ošetrujúci lekár.

Ako jesť s epilepsiou

Táto choroba bola známa v starovekom Grécku a potom sa verilo, že je daná osobe ako trest za nespravodlivý život. O epilepsii je dnes, samozrejme, omnoho viac známe, a hoci neexistujú žiadne lieky, ktoré by ju úplne vyliečili, existujú metódy, ktoré pomáhajú znižovať pravdepodobnosť jej symptómov a bránia ich nástupu. Jednou z týchto metód je dodržiavanie špecifického plánu výživy..

Ako jesť s epilepsiou?

Predtým, ako začnete užívať diétu, musíte zvážiť nasledujúce faktory:

Jedlo pre epilepsiu u dospelých a detí je iné.
Len lekár môže predpísať diétu, neodporúča sa zvoliť si plán výživy sám, pretože zdravie pacienta sa môže zhoršiť.
Nemali by ste očakávať výrazný účinok iba z dôvodu dodržiavania zásad výživy pri epilepsii. Je to pomocný nástroj, iba užívanie liekov môže mať výrazný vplyv na zdravie pacienta..
Je dôležité, aby si pacienti pamätali, že bez ohľadu na vek osoby trpiacej epilepsiou by sa večera mala užívať najviac 2 hodiny pred spaním, pretože toto ochorenie je často sprevádzané poklesom hladiny cukru. Nemôžete dovoliť, aby sa to stalo, môže dôjsť k útoku. Teraz hovoríme o tom, aká je správna výživa pre epilepsiu u dospelých a aké princípy sú jej základom

Najprv sa preto odporúča zahrnúť do stravy mliečne a zeleninové výrobky, mäso a ryby nie sú úplne odstránené z jedálneho lístka, jednoducho sa obmedzujú na 2 až 3 porcie týždenne. Pacientovi sa neodporúča jesť vyprážané jedlo, najlepšie varené alebo dusené. Pravidelne je možné a potrebné zariadiť dni nalačno, je dokázané, že po krátkom hladovaní (1-2 dni) sa zdravotný stav pacienta zlepšuje, záchvaty sa stávajú zriedkavejšie

Teraz hovorme o tom, čo je správna výživa pre epilepsiu u dospelých a aké princípy sú jej základom. Najprv sa preto odporúča zahrnúť do stravy mliečne a zeleninové výrobky, mäso a ryby nie sú úplne odstránené z jedálneho lístka, jednoducho sa obmedzujú na 2 až 3 porcie týždenne. Pacientovi sa neodporúča jesť vyprážané jedlo, najlepšie varené alebo dusené. Pravidelne je možné a potrebné zariadiť dni nalačno, je dokázané, že po krátkom hladovaní (1-2 dni) sa zdravotný stav pacienta zlepšuje, záchvaty sa stávajú zriedkavejšie.

Výživa pre epilepsiu u adolescentov

Denná strava je založená na ketónovej diéte, to znamená, že pri zostavovaní stravy dodržiavajú zásadu, že tuky sú 2/3 a bielkoviny a sacharidy 1/3. Táto diéta sa nedodržiava viac ako 2 až 3 dni, zvyčajne sa to deje pod dohľadom lekára, pretože nie všetky deti ju dobre tolerujú. Ak je reakcia tela vyhodnotená ako pozitívna, to znamená, že sa stav zlepší, dieťa sa prenesie na normálnu výživu. Hladovanie pre deti je tiež povolené, ale doba vykládky nepresahuje 1 deň.

Diabetes mellitus 2. typu, ktorého strava a liečba je predpísaná špecialistom, núti osobu dodržiavať určitú stravu podľa určitých pravidiel. Ľudové lieky sú tiež povolené, vďaka ktorým môžete zlepšiť svoje celkové zdravie.

Strava bez strusky je skvelý spôsob, ako vyčistiť telo nahromadené škodlivé látky a stratiť pár kilogramov navyše. A aby fungoval diétny systém, musíte vedieť, na ktorých princípoch je založený a čo je obsiahnuté v jeho ponuke..

Väčšina existujúcich výživových systémov zameraných na chudnutie neberie do úvahy individuálne vlastnosti osoby, ktorá sa rozhodla schudnúť

Nie je tajomstvom, že nepozornosť pri výskyte chronických a súčasných chorôb nemusí dať očakávaný výsledok a spôsobiť ujmu na zdraví. DASH strava je určená na použitie pri liečení hypertenzie a je považovaná za úplne neškodnú.

Diéta pre chronické ochorenie obličiek - dôležitá súčasť liečby tohto ochorenia, ktorá vám umožňuje udržiavať telo pacienta

Je mimoriadne dôležité, aby si každý pacient prispôsobil svoju stravu, pričom zohľadní všetky užitočné informácie, odporúčania a recepty opísané v tomto článku.

Charakteristika stravy pre epileptikov

Strava na epilepsiu nie je akýmkoľvek prísnym obmedzením výživy, pretože pacienti môžu zväčša jesť všetky tie potraviny, ktoré ich rodinní príslušníci.

Prechod na novú diétu u epileptikov začína hladom. Zvyčajne to trvá asi tri dni, pacient používa iba prevarenú vodu. Potom sa požadované produkty postupne zavádzajú v malom množstve. O trvaní diéty a nalačno, o jej potrebe rozhoduje ošetrujúci lekár.

Diéta na epilepsiu sa často nazýva nízkokarbová diéta, pretože obsahuje minimálne množstvo uhľohydrátov. Základ výživy u detí a dospelých by sa mal týkať tukov - mliečnych výrobkov s vysokým obsahom tuku, majonézy, mäsa, rastlinných olejov, orechov, čaju. Množstvo uhľohydrátov a bielkovín by malo byť štvornásobne nižšie. Pacienti musia počas obdobia adaptácie na ketogénnu stravu minimalizovať používanie koreňových plodín, chlieb, cestovín a obilnín..

Je potrebné brať jedlo po malých dávkach, interval medzi jedlami by nemal byť viac ako 3-4 hodiny. Množstvo potrebných látok sa počíta individuálne, takže každý epileptik by mal študovať zloženie výrobku, obsah nevyhnutných prvkov v ňom..

Potraviny s vysokým obsahom bielkovín, ako je mäso, by sa nemali úplne vylúčiť zo stravy..

Lieky nie vždy priaznivo ovplyvňujú pečeň a obličky a mäsité jedlá poskytnú potrebnú rovnováhu látok, ktoré zabraňujú vzniku komplikácií..

U detí je populárny nový vývoj výživových odborníkov - mastné mliečne koktaily. Sú predpísané deťom od 1 roka, môžete ich používať v akejkoľvek podobe: skúste zmraziť kokteil alebo do nápoja pridajte trochu sirupu..

Tieto koktaily pomáhajú telu dieťaťa prispôsobiť sa konzumácii veľkého množstva tukových potravín. Koktejly sa postupne vylučujú z potravy a nahrádzajú ich známymi a každodennými tukovými potravinami..

Niektorí epileptici si sťažujú, že počas ketogénnej stravy dochádza k zápche. Aby sa zabránilo takémuto chúlostivému problému, odporúča sa jesť figy.

Užitočné potraviny na epilepsiu

Nie všetci lekári a vedci uznávajú jediný výživový režim pre epilepsiu. Napríklad, ak má pacient súčasne záchvaty migrény vyvolané určitým jedlom, jeho vylúčenie zo stravy môže tieto útoky úplne vylúčiť. V prípade, že je epilepsia komplikovaná cukrovkou. potom, keď cukor spadne do krvi, môžu sa objaviť záchvaty.

Pacientom s epilepsiou sa často odporúča dojčenská strava, to však neznamená vylúčenie mäsa a iných bielkovinových výrobkov z potravy. Je potrebné si zapamätať, keď sa používa hexamedín, ktorý ovplyvňuje hladovanie bielkovín v tele. Je lepšie jesť varené ryby a mäso v rovnakom množstve.

Pri dlhodobom lekárskom ošetrení si telo vyžaduje zvýšený obsah kyseliny listovej, homocysteínu a vitamínu B12 v potrave.

Toto je dôležité mať na pamäti, aby sa predišlo schizofrenickým komplikáciám choroby. Za zmienku stojí pomerne účinná ketogénna strava, ktorá naznačuje pomer 2/3 tukov a 1/3 bielkovín a uhľohydrátov v strave.

Táto strava sa často používa pri liečbe detí. Po hospitalizácii a dvoch až troch dňoch pôstu sa dieťa prevedie na ketogénnu stravu. Ak telo užíva túto diétu normálne dva až tri dni, potom často môžete pacienta presunúť na normálnu výživu.

Ak liečba antikonvulzívami neprináša požadovaný účinok, liek odporúča uchýliť sa k hladovaniu.

Po mnoho rokov sa u pacientov s epilepsiou zlepšilo zlepšenie počas prísneho pôstu a nalačno, je však potrebné pamätať na to, že ide iba o dočasný liek, ktorý by nemal ovplyvniť prísun životne dôležitých živín do celého tela.

Strava by mala byť pestrá a mala by obsahovať úplne vlákninové potraviny, zeleninu a ovocie. Tieto výrobky pomáhajú optimalizovať pohyblivosť čriev a bránia zápche..

Je dôležité si uvedomiť, že večera s epilepsiou môže byť maximálne dve hodiny pred spaním.

Recepty tradičnej medicíny

Veľmi ťažkou, ale účinnou metódou v boji proti epilepsii je kúpanie s odvarom lesného sena..

Ďalším neobvyklým receptom je ísť do prírody skoro ráno, kde je v tráve veľa rosy. Na trávu by mala byť umiestnená tenká prikrývka, aby absorbovala čo najviac vlhkosti. Potom musíte pacienta chrániť, až pokým kryt nezaschne.

Dajte spálené uhlie do pohára vody a nechajte ho vypiť. Tento starodávny recept opakujte každých 11 dní..

Infúzia kvetov Arnica sa pripravuje nasledovne: lyžica kvetov sa nalieva na dve až tri hodiny do 200 gramov vriacej vody. Odporúča sa miešať s medom dve až tri polievkové lyžice a trvať päť až päťkrát denne pred jedlom.

Infúzia hviezdicového anízu sa pripravuje nasledovne: lyžica koreňa sa vylúhuje dve až tri hodiny do 200 gramov vriacej vody. Užívajte pred jedlom trikrát až päťkrát denne.

Korene pitvaného svätca (dve polievkové lyžice) trvajú osem hodín v pol litri vriacej vody. Infúzia koreňov by sa mala konzumovať s medom, mierne zahrievaným pred jedlom, trikrát až štyrikrát denne.

Tráva a korene pôvodného listu trvajú dve až tri hodiny v pol litri vriacej vody po dobu troch hodín. Po pridaní medu užite dvakrát až trikrát denne pred jedlom.

Dve čajové lyžičky valeriánskeho koreňa na dve hodiny, trvajú na tom, aby bola v jednej pohári vriacej vody. Pite pol pohára tinktúry s medom trikrát denne ráno, popoludní a pred spaním.

Nebezpečné a škodlivé produkty pri epilepsii

Najdôležitejší zákaz alkoholu

Je dôležité vyhnúť sa pitiu aj jemných vín, piva a iných nealkoholických nápojov. Konzumácia alkoholu môže nielen prispieť k prejavom záchvatov, ale tiež ovplyvniť celkový priebeh ochorenia a dokonca aj jeho zhoršenie.

Najnebezpečnejšie je konzumovať veľké množstvo alkoholu v krátkom čase..

Okrem toho by sa malo zabrániť prejedaniu, pretože to môže spôsobiť epileptické záchvaty..

Pri konzumácii veľkého množstva tekutiny sa častejšie vyskytujú záchvaty. Na základe toho mnohí vedci odporúčajú konzumovať čo najmenšie množstvo tekutín a dokonca uľahčujú jeho odstránenie z tela..

Od staroveku bol príjem solí obmedzený na pacientov s epilepsiou, ale v súčasnosti nie sú vedecké dôkazy o účinnosti diéty bez solí..

Podľa štúdií je dôležité obmedziť príjem jednoduchých cukrov pri epilepsii.

Aké potraviny môžu spôsobiť záchvaty epilepsie

Chcem vám pripomenúť, že mozog konzumuje iba glukózu, neje nič iné. Nezabudnite na tento detail, pretože na ňom je založený celý výživový systém pacientov s epilepsiou, o ktorých mnohí nevedia.

Ktoré skupiny výrobkov teda môžu vyvolať epileptické záchvaty?

Ako poznamenal profesor Malysheva, náš mozog konzumuje iba glukózu. Mozgové bunky skutočne využívajú glukózu ako zdroj energie pre svoje životne dôležité funkcie. Zvážte bežný produkt, ako je cukor.

Ak dáme cukor do mozgu, mozog sa aktivuje a cíti sa normálne. U pacientov s epilepsiou sa všetky výrobky obsahujúce cukor alebo sacharidy v každom prípade premieňajú na glukózu. Ak budete jesť ryžu, premení sa na glukózu, chlieb - premení sa tiež na glukózu, ovocie a všetko sladké sa nakoniec zmení na glukózu. Hlavná vec je výživa mozgu. Na rozvoj činnosti potrebuje jedlo. Preto, ak sme dali cukor do mozgu, krbu, ktorá bola selektívne neaktívna, sa začne vyrábať. V tejto situácii je glukóza - akýkoľvek uhľohydrát, spúšťač alebo provokatér - spúšť, ktorá vystrelí strelu. A potraviny bohaté na sacharidy môžu spôsobiť časté záchvaty epilepsie.

Cukor, med, ryža a iné obilniny, banány a iné ovocie, všetky múky a sladké zemiaky ako zdroj škrobu sú tiež sacharidy. Všetky sacharidy musia byť z potravy odstránené..

Pamätajte na jednu vec, pretože cukor, glukóza je hlavnou výživou mozgu a takmer jediná vec, to všetko vyvolá epileptické záchvaty. Mozog prijíma toto jedlo a vylieva mineralizovanú aktivitu pozdĺž motorickej kôry, čo vedie k hrozným kŕčom.

Menu pre týždeň

Menu na 7 dní znamená úplné odmietnutie produktov, ako sú:

  • med, cukor a akékoľvek sladké jedlá;
  • obilniny;
  • chlieb;
  • výrobky s nízkym obsahom tuku;
  • údené mäso.

Prvé 2-3 dni stravy sú prípravné. Odporúča sa, aby dieťa vypilo 1-1,5 litra tekutiny denne. Môže to byť kompot, odvar, mlieko alebo čistá voda.

Je dôležité obmedziť pohybovú aktivitu až do pokoja v posteli, pretože všetky sily tela budú zamerané na podporu životne dôležitých procesov. Tento postup je nesmierne dôležitý, pretože po 2 dňoch pôstu sa všetky tučné potraviny strávia a absorbujú s maximálnym prínosom pre telo..

Tento postup je nesmierne dôležitý, pretože po 2 dňoch pôstu sa všetky tučné potraviny strávia a absorbujú s maximálnym prínosom pre telo..

Počas nasledujúcich 5 dní stravovania môžete použiť tieto príklady jedál:

Deň 3

  • Raňajky: pohár tuku, dve varené vajcia.
  • Druhé raňajky: tuk tvaroh s kyslou smotanou a kondenzované mlieko.
  • Obed: bravčové a teľacie mäso s bešamelovou omáčkou.
  • Občerstvenie: miešané vajcia so slaninou, smotanová zmrzlina.
  • Večera: kuracie prsia v pare s olivovým olejom a pol paradajkou, 10 olív.

Deň 4

  • Raňajky: kokteil vyrobený z mastného čerstvého mlieka, zmrzliny a smotany.
  • Druhé raňajky: 2 prepelica, 100 g vareného hovädzieho mäsa, šalát so zelenou zeleninou a olivovým olejom.
  • Obed: morčacie a králičie polievky ochutené maslom.
  • Občerstvenie: prírodný jogurt.
  • Večera: ryba tukových odrôd pečená v peci, špargľa s maslom.

Deň 5

  • Raňajky: kefír so sušienkami, šalát z rebarbory ​​a zelená cibuľa.
  • Druhé raňajky: tvarohová pena so šľahačkou.
  • Obed: boršč s bravčovým mäsom.
  • Občerstvenie: kokteil vyrobený z prírodného jogurtu a mrazeného ovocia.
  • Večera: pstruh na grile so zeleninou a olivovým olejom.

Deň 6

  • Raňajky: omeleta 4 prepeličích vajec, mlieko s toastom.
  • Druhé raňajky: vyprážané kurča so zeleninou.
  • Obed: kapustová polievka s baránkom a kapustou.
  • Občerstvenie: syrová polievka.
  • Večera: skopový pilaf.

Deň 7

  • Raňajky: zmrzlina.
  • Obed: varené kuracie prsia s cibuľovou omáčkou.
  • Obed: hodgepodge z 5 druhov mäsa.
  • Občerstvenie: tvaroh so zakysanou smotanou.
  • Večera: dusené morčacie kotlety v smotane.

Je dôležité minimalizovať príjem tekutín, ale zabrániť dehydratácii..